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書誌情報

書名

長生きの秘訣は体幹にありました 転ばない、腰痛にならない、太りにくい、若く見られる、便秘も解消!  TJ MOOK  

著者名 木場 克己/監修
出版者 宝島社
出版年月 2023.2


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1 東区民3112819242781/ナ/新着図書一般図書一般貸出準備中  ×

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L.M.モンゴメリ 村岡 花子 HACCAN
2015
781.4 781.4
ストレッチング トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001741141
書誌種別 図書
書名 長生きの秘訣は体幹にありました 転ばない、腰痛にならない、太りにくい、若く見られる、便秘も解消!  TJ MOOK  
書名ヨミ ナガイキ ノ ヒケツ ワ タイカン ニ アリマシタ 
著者名 木場 克己/監修
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 宝島社
出版年月 2023.2
ページ数 95p
大きさ 30cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-299-03800-5
内容紹介 体幹がしっかりしていると、体も内臓も心もイキイキと元気になれる! 日常生活のなかに簡単に取り入れられて継続できる体幹を鍛えるメソッドを紹介。筋肉を育てる睡眠・食事術も掲載する。
件名 ストレッチング、トレーニング
言語区分 日本語



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