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書名

一生スタスタ歩きたいなら、たんぱく質をとりなさい　フレイルを防ぐ健康長寿食&高たんぱくレシピ　　　　

著者名 飯島 勝矢／監修 　 岩崎 啓子／料理
出版者 学研プラス
出版年月 2021.6

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1 苗穂・本町3413120753498/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 菊水元町4313108104498/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書名ヨミ イッショウ スタスタ アルキタイナラ タンパクシツ オ トリナサイ　
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出版者 学研プラス
出版年月 2021.6
ページ数 111p
大きさ 26cm
分類記号 498.59
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ISBN 4-05-801622-0
内容紹介 生涯元気に歩ける体をつくるには、筋肉のもととなるたんぱく質が必要不可欠。シニアのフレイル予防に役立つ、健康長寿食&高たんぱくレシピを紹介する。一生スタスタ歩けるコラムや効率よくたんぱく質をとるコツも掲載。
件名 料理、蛋白質、高齢者
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(他の紹介)目次 第１章　仮想通貨―価値が１００分の１になったコイン
第２章　投資詐欺―総被害額８３億円の詐欺
第３章　情報商材―本当にあった確実に儲かる話
第４章　養育費―離婚の慰謝料、養育費は詐欺案件に比較して圧倒的に回収しやすい
第５章　人工知能―１万７千人が騙された投資詐欺
第６章　マルチのカリスマ―被害総額６５０億円。ＡＩが自動で稼ぐ投資詐欺
第７章　ロマンス詐欺―出会い系サイトで誘惑する投資案件
第８章　身近な詐欺に騙されない豆知識―詐欺に遭わないためのＱ＆Ａ
第９章　起業家支援―弁護士になってやりたかったこと
まとめ　詐欺にあってしまった時の対処法


内容細目表

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