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所蔵数 5 在庫数 5 予約数 0

書誌情報

書名

失業パラダイス     

著者名 碧野 圭/著
出版者 光文社
出版年月 2010.6


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180745119913.6/アオ/1階図書室61A一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似2012824096913.6/アオ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 澄川6012684541913.6/アオ/図書室16一般図書一般貸出在庫  
4 山の手7012742016913.6/アオ/図書室06b一般図書一般貸出在庫  
5 もいわ6313024009913/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  

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加瀬 俊一
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498.36 498.36
不眠症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000295647
書誌種別 図書
書名 失業パラダイス     
書名ヨミ シツギョウ パラダイス 
著者名 碧野 圭/著
著者名ヨミ アオノ ケイ
出版者 光文社
出版年月 2010.6
ページ数 265p
大きさ 19cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-334-92714-1
内容紹介 やらせ事件に巻き込まれ、TV番組制作会社をクビになった敦は、一緒に失職した脳天気な先輩ディレクターが始めた一般人相手の映像制作会社を手伝うハメに。そこに天使の歌声を持つ17歳の引きこもり少女・沙良が現れ…。
著者紹介 1959年愛知県生まれ。東京学芸大学教育学部卒業。フリーライター、出版社およびアニメ制作会社勤務を経て、「辞めない理由」で作家デビュー。著書に「雪白の月」「銀盤のトレース」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 不眠で人生、損していませんか?ホルモンを整える「目玉ポーズ」。一日を書き留め、心と体を整える「ジャーナリング」。脳に驚きの効果「ワンスプーン瞑想」。今日からできる「3つの方法」で、良い人生のための良い眠りを手に入れよう!
(他の紹介)目次 第1章 不眠は現代病(日本の睡眠事情
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第2章 間違いだらけの不眠対策(寝酒をすると、眠るどころか目が覚める
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第3章 眠りに大事なのは夜ではなく日中(今の社会は体内時計が崩れるようにできている
脳の疲労が不眠を作る ほか)
第4章 ぐっすり眠るための「3つの方法」(朝、外に出て「目玉ポーズ」をする
今日助けられたことを書き留める ほか)
第5章 良い人生には、良い眠り(良質な眠りと瞑想が人生に及ぼす効果
病気を治すことよりも、病気にならないことが大事 ほか)
(他の紹介)著者紹介 山下 あきこ
 医学博士、内科医、神経内科専門医、抗加齢医学専門医。病気を治すより、人々が健康づくりを楽しむ社会を目指して病院を退職し、2016年に株式会社マインドフルヘルスを設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネス、コーチングを取り入れたセミナー、企業研修、web情報配信サービスを提供し、生活の中で賢い選択を習慣化できるよう支援している。脳科学を利用して健康づくりを習慣化できるマインドフル・ライフコーチのオンライン講座が好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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