蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
<生かし生かされ>の自然史 共生と進化をめぐる16話
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| 著者名 |
渡辺 政隆/著
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| 出版者 |
岩波書店
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| 出版年月 |
2024.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0181202748 | 470.4/ワ/ | 1階図書室 | 51B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001783912 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
さみしい夜にはペンを持て |
| 書名ヨミ |
サミシイ ヨル ニワ ペン オ モテ |
| 著者名 |
古賀 史健/著
|
| 著者名ヨミ |
コガ フミタケ |
| 著者名 |
ならの/絵 |
| 著者名ヨミ |
ナラノ |
| 出版者 |
ポプラ社
|
| 出版年月 |
2023.7 |
| ページ数 |
289p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
159.7
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| 分類記号 |
159.7
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| ISBN |
4-591-17854-6 |
| 内容紹介 |
学校にも居場所がなく、自分のことが大嫌いなタコジロー。ある日、不思議なヤドカリおじさんが、ひとりの夜をどう過ごせばいいのかを教えてくれて…。自分との人間関係を築く本。書くのが止まってしまったら開ける袋綴じ付き。 |
| 著者紹介 |
福岡県生まれ。ライター。出版社勤務を経て独立。ビジネス書大賞・審査員特別賞受賞。株式会社バトンズ設立。著書に「取材・執筆・推敲」「嫌われる勇気」など。 |
| 件名 |
人生訓(青年)、文章 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
産経新聞 朝日新聞 |
| (他の紹介)内容紹介 |
不眠で人生、損していませんか?ホルモンを整える「目玉ポーズ」。一日を書き留め、心と体を整える「ジャーナリング」。脳に驚きの効果「ワンスプーン瞑想」。今日からできる「3つの方法」で、良い人生のための良い眠りを手に入れよう! |
| (他の紹介)目次 |
第1章 不眠は現代病(日本の睡眠事情 不眠の4タイプ ほか) 第2章 間違いだらけの不眠対策(寝酒をすると、眠るどころか目が覚める テレビをつけたままにしておくと寝つきが悪くなる ほか) 第3章 眠りに大事なのは夜ではなく日中(今の社会は体内時計が崩れるようにできている 脳の疲労が不眠を作る ほか) 第4章 ぐっすり眠るための「3つの方法」(朝、外に出て「目玉ポーズ」をする 今日助けられたことを書き留める ほか) 第5章 良い人生には、良い眠り(良質な眠りと瞑想が人生に及ぼす効果 病気を治すことよりも、病気にならないことが大事 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
山下 あきこ 医学博士、内科医、神経内科専門医、抗加齢医学専門医。病気を治すより、人々が健康づくりを楽しむ社会を目指して病院を退職し、2016年に株式会社マインドフルヘルスを設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネス、コーチングを取り入れたセミナー、企業研修、web情報配信サービスを提供し、生活の中で賢い選択を習慣化できるよう支援している。脳科学を利用して健康づくりを習慣化できるマインドフル・ライフコーチのオンライン講座が好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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