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書名

子供の夏帽子　エコアンダリヤで編むかぎ針編み　　　　

出版者 アップルミンツ
出版年月 2024.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東月寒5213127086594/ｺ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001858531
書誌種別 図書
書名 子供の夏帽子　エコアンダリヤで編むかぎ針編み　　　　
書名ヨミ コドモ ノ ナツボウシ　
出版者 アップルミンツ
出版年月 2024.6
ページ数 64p
大きさ 26cm
分類記号 594.3
分類記号 594.3
ISBN 4-529-07220-5
内容紹介 日差しが強い夏場にぴったりな、1才〜5才の子供向けの夏の帽子の作品集。模様編みを取り入れた帽子から、定番のカンカン帽、ブルトンハットまで、夏の定番糸・エコアンダリヤで編む、かぎ針編みの夏帽子を紹介する。
件名 編物、帽子
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 不眠で人生、損していませんか？ホルモンを整える「目玉ポーズ」。一日を書き留め、心と体を整える「ジャーナリング」。脳に驚きの効果「ワンスプーン瞑想」。今日からできる「３つの方法」で、良い人生のための良い眠りを手に入れよう！
(他の紹介)目次 第１章　不眠は現代病（日本の睡眠事情
不眠の４タイプ　ほか）
第２章　間違いだらけの不眠対策（寝酒をすると、眠るどころか目が覚める
テレビをつけたままにしておくと寝つきが悪くなる　ほか）
第３章　眠りに大事なのは夜ではなく日中（今の社会は体内時計が崩れるようにできている
脳の疲労が不眠を作る　ほか）
第４章　ぐっすり眠るための「３つの方法」（朝、外に出て「目玉ポーズ」をする
今日助けられたことを書き留める　ほか）
第５章　良い人生には、良い眠り（良質な眠りと瞑想が人生に及ぼす効果
病気を治すことよりも、病気にならないことが大事　ほか）
(他の紹介)著者紹介 山下 あきこ
　医学博士、内科医、神経内科専門医、抗加齢医学専門医。病気を治すより、人々が健康づくりを楽しむ社会を目指して病院を退職し、２０１６年に株式会社マインドフルヘルスを設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネス、コーチングを取り入れたセミナー、企業研修、ｗｅｂ情報配信サービスを提供し、生活の中で賢い選択を習慣化できるよう支援している。脳科学を利用して健康づくりを習慣化できるマインドフル・ライフコーチのオンライン講座が好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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