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書誌情報

書名

日本人が知っておくべき「慰安婦」の真実   ポスト・サピオムック  

著者名 SAPIO編集部/編
出版者 小学館
出版年月 2013.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ふしこ3213076163210/ニ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2013
210.7 210.7
不眠症

書誌詳細

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タイトルコード 1008000706656
書誌種別 図書
書名 日本人が知っておくべき「慰安婦」の真実   ポスト・サピオムック  
書名ヨミ ニホンジン ガ シッテ オクベキ イアンフ ノ シンジツ 
著者名 SAPIO編集部/編
著者名ヨミ サピオ ヘンシュウブ
出版者 小学館
出版年月 2013.8
ページ数 155p
大きさ 19cm
分類記号 210.7
分類記号 210.7
ISBN 4-09-103160-0
内容紹介 「性奴隷」か「売春婦」か、「強制連行」はあったのか。慰安婦問題を取り上げ、作家やジャーナリストなどが事実と資料に基づき歴史的真実を詳らかにする。『SAPIO』掲載記事から抜粋し、加筆修正して単行本化。
件名 慰安婦
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 不眠で人生、損していませんか?ホルモンを整える「目玉ポーズ」。一日を書き留め、心と体を整える「ジャーナリング」。脳に驚きの効果「ワンスプーン瞑想」。今日からできる「3つの方法」で、良い人生のための良い眠りを手に入れよう!
(他の紹介)目次 第1章 不眠は現代病(日本の睡眠事情
不眠の4タイプ ほか)
第2章 間違いだらけの不眠対策(寝酒をすると、眠るどころか目が覚める
テレビをつけたままにしておくと寝つきが悪くなる ほか)
第3章 眠りに大事なのは夜ではなく日中(今の社会は体内時計が崩れるようにできている
脳の疲労が不眠を作る ほか)
第4章 ぐっすり眠るための「3つの方法」(朝、外に出て「目玉ポーズ」をする
今日助けられたことを書き留める ほか)
第5章 良い人生には、良い眠り(良質な眠りと瞑想が人生に及ぼす効果
病気を治すことよりも、病気にならないことが大事 ほか)
(他の紹介)著者紹介 山下 あきこ
 医学博士、内科医、神経内科専門医、抗加齢医学専門医。病気を治すより、人々が健康づくりを楽しむ社会を目指して病院を退職し、2016年に株式会社マインドフルヘルスを設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネス、コーチングを取り入れたセミナー、企業研修、web情報配信サービスを提供し、生活の中で賢い選択を習慣化できるよう支援している。脳科学を利用して健康づくりを習慣化できるマインドフル・ライフコーチのオンライン講座が好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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