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書誌情報

書名

子ども体幹トレーニング  1  背すじがシュッ! 

著者名 澤木 一貴/監修
出版者 鈴木出版
出版年月 2022.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181027509J78/コ/1こどもの森10A児童書一般貸出在庫  

関連資料

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2022
780 780
トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001652747
書誌種別 図書
書名 子ども体幹トレーニング  1  背すじがシュッ! 
書名ヨミ コドモ タイカン トレーニング 
著者名 澤木 一貴/監修
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 鈴木出版
出版年月 2022.2
ページ数 39p
大きさ 31cm
分類記号 780
分類記号 780
ISBN 4-7902-3387-9
内容紹介 あらゆる動作の基本となる体幹の筋肉をきたえる体幹トレーニングのやり方を解説。1は、正しい姿勢をたもつのに役立つ体幹トレーニングを写真やイラストで紹介する。動画を見ることができるQRコード付き。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 はじめよう!体幹トレーニング(ダイナミックストレッチ
身につけよう!パワーポジション
きみの今の体幹をチェック!姿勢編)
1章 ソロ体幹トレ(ベーシック鼻呼吸
ベーシック鼻呼吸プラス
デッドバグ ほか)
2章 ペア体幹トレ(キープフリージング1
キープフリージング2
ツイストタッチ ほか)
トレーニングを組み立ててみよう!全力体幹チャレンジ!
(他の紹介)著者紹介 澤木 一貴
 株式会社SAWAKI GYM代表取締役/パーソナルトレーナー。整形外科トレーナーや専門学校の講師として延べ10,000人以上のトレーナーを指導。雑誌『Tarzan』など300冊以上の監修や、多数のトレーニング系書籍、DVDを監修。全国のフィットネスクラブ・ジム・一般企業・学校などで講演を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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