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書誌情報

書名

しゃべらなくても楽しい!シニアの運動不足解消&ストレス発散体操50     

著者名 斎藤 道雄/著
出版者 黎明書房
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 もいわ6311997123369/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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斎藤 道雄
2021
369.263 369.263
高齢者福祉 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008001625527
書誌種別 図書
書名 しゃべらなくても楽しい!シニアの運動不足解消&ストレス発散体操50     
書名ヨミ シャベラナクテモ タノシイ シニア ノ ウンドウ ブソク カイショウ アンド ストレス ハッサン タイソウ ゴジュウ 
著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2021.11
ページ数 62p
大きさ 26cm
分類記号 369.263
分類記号 369.263
ISBN 4-654-07691-8
内容紹介 誰でも出来るやさしくて効果的な体操で、運動不足&ストレスを解消しよう! Withコロナ時代の介護の現場で支援者とシニアがいっしょに楽しめるよう、しゃべらずに座ったまま出来る50種の体操を紹介する。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。
件名 高齢者福祉、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 コロナによる運動不足もストレスも、しゃべらない体操で楽しく解決。
(他の紹介)目次 1 ストレッチ(ウォームアップ)(いただきますのポーズ
おなか伸ばし
スゴ指ストレッチ ほか)
2 筋トレ(運動不足解消)(特大手形
両手わしづかみ
おいでおいで ほか)
3 リフレッシュ(ストレス発散)(おててつないで
あっぷっぷ〜
かかとでトン ほか)
(他の紹介)著者紹介 斎藤 道雄
 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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