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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180916710 | KR291.09/ル/23 | 2階参考庫 | | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 2 |
新琴似 | 2013216482 | K291/ル/23 | 図書室 | | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
元町 | 3013052810 | K291/ル/23 | 図書室 | 8B | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
厚別 | 8013243301 | K291/ル/23 | 郷土 | 1 | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001653208 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
るるぶ北海道 '23 るるぶ情報版 |
| 書名ヨミ |
ルルブ ホッカイドウ |
| 出版者 |
JTBパブリッシング
|
| 出版年月 |
2022.3 |
| ページ数 |
215p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
291.1
|
| 分類記号 |
291.1
|
| ISBN |
4-533-14799-9 |
| 内容紹介 |
北海道の感動絶景&最旬トピックスを特集するほか、札幌・小樽・函館などのエリア別情報も充実。取り外せる3大付録、電子書籍&クーポン&Googleマイマップのコード付き。データ:2021年12月現在。 |
| 件名 |
北海道-紀行・案内記 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ダイエット、疲労回復、老化予防、美肌、良質睡眠、メンタルヘルス、ホルモン―全部まとめて解決!便利!食品タンパク質量表付き。 |
| (他の紹介)目次 |
1章 意外と知らないタンパク質の話(ヒトの体で働くタンパク質はなんと10万種類! 筋肉の合成スイッチは年とともに鈍くなる! ほか) 2章 タンパク質の性能と機能(タンパク質の正体は、50〜数百万個のアミノ酸 人体にあるアミノ酸のうち9種類はヒトの体ではつくれない ほか) 3章 タンパク質を上手に摂る方法(動物性と植物性のタンパク質をバランスよく摂る タンパク質は1食20gが目安。「手ばかり」で計量も簡単! ほか) 4章 タンパク質たっぷりレシピ(タンパク質レシピの基本。タンパク質と一緒に摂りたい栄養素 朝のタンパク質で筋肉合成スイッチをオン! ほか) 保存版 食材・食品別タンパク質量リスト |
内容細目表
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