蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
時間の分子生物学 時計と睡眠の遺伝子 講談社学術文庫
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| 著者名 |
粂 和彦/[著]
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| 出版者 |
講談社
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| 出版年月 |
2022.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0180914392 | 463.9/ク/ | 1階文庫 | 91 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001653398 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
時間の分子生物学 時計と睡眠の遺伝子 講談社学術文庫 |
| 書名ヨミ |
ジカン ノ ブンシ セイブツガク |
| 著者名 |
粂 和彦/[著]
|
| 著者名ヨミ |
クメ カズヒコ |
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
2022.2 |
| ページ数 |
188p |
| 大きさ |
15cm |
| 分類記号 |
463.9
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| 分類記号 |
463.9
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| ISBN |
4-06-527245-9 |
| 内容紹介 |
動物、植物、昆虫、細菌…。地球上の生物はほぼすべて、生物時計をもっている。分子生物学が解き明かした生物時計の驚異のメカニズムから、時計とうまく付きあう方法まで解説し、「生物はなぜ眠るのか」という最大の謎に挑む。 |
| 件名 |
生物時計、睡眠、遺伝子 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
太りにくいカラダ、ぐっすり眠れるカラダ、疲れにくいカラダ、やる気に満ちたカラダ、いつまでも若いカラダ―すべて「カラダ最適化」で手に入る! |
| (他の紹介)目次 |
1 「カラダ最適化」の驚くべき効果(今すぐ「カラダ最適化」をはじめなさい 「カラダ最適化」は、“病院まかせ”にしない ほか) 2 今の「水」の習慣を変えるだけで、身体は劇的に変わる(1日2リットルの水を飲むことは「カラダ最適化」の基本 水は「身体にいい飲み方」と「よくない飲み方」がある ほか) 3 毎日吸っている「空気」にこだわると、身体はよみがえる(「空気=0円」の時代は過去のものと心得よ 寝室の空気は「眠りの質」を大きく左右する ほか) 4 効果的に「栄養」をとって、食べて健康になる(正しく栄養をとっている人は太らない 間違ったダイエットは「痩せたけれど老けた」を招く ほか) 5 医師も実践しているカラダ最適化のための7つの習慣(カラダ最適化を進める入浴は「ぬるめのお湯にゆっくり」 夕方から「ひと駅分歩く」ウォーキングで効果的に脂肪を燃焼させる ほか) |
内容細目表
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