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書誌情報

書名

これで完璧!マンション大規模修繕 マンション管理組合のための    

著者名 マンション大規模修繕研究会/著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012890368527/マ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
2 西岡5013213532527/マ/大型本7一般図書一般貸出在庫  
3 澄川6012981277527/マ/大型本13一般図書一般貸出在庫  

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2020
2020
527.8 527.8
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001460980
書誌種別 図書
書名 これで完璧!マンション大規模修繕 マンション管理組合のための    
書名ヨミ コレ デ カンペキ マンション ダイキボ シュウゼン 
著者名 マンション大規模修繕研究会/著
著者名ヨミ マンション ダイキボ シュウゼン ケンキュウカイ
版表示 増補改訂版
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2020.2
ページ数 263p
大きさ 26cm
分類記号 527.8
分類記号 527.8
ISBN 4-7678-2723-0
内容紹介 マンション大規模修繕の基礎知識から修繕計画、工事の流れまで、居住者が納得する大規模修繕の進め方を、手順に沿って豊富な図・表・写真で詳しく解説。管理会社や施工会社とのやりとりをスムーズに進めるための実践本。
件名 マンション、建築物-維持管理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 太りにくいカラダ、ぐっすり眠れるカラダ、疲れにくいカラダ、やる気に満ちたカラダ、いつまでも若いカラダ―すべて「カラダ最適化」で手に入る!
(他の紹介)目次 1 「カラダ最適化」の驚くべき効果(今すぐ「カラダ最適化」をはじめなさい
「カラダ最適化」は、“病院まかせ”にしない ほか)
2 今の「水」の習慣を変えるだけで、身体は劇的に変わる(1日2リットルの水を飲むことは「カラダ最適化」の基本
水は「身体にいい飲み方」と「よくない飲み方」がある ほか)
3 毎日吸っている「空気」にこだわると、身体はよみがえる(「空気=0円」の時代は過去のものと心得よ
寝室の空気は「眠りの質」を大きく左右する ほか)
4 効果的に「栄養」をとって、食べて健康になる(正しく栄養をとっている人は太らない
間違ったダイエットは「痩せたけれど老けた」を招く ほか)
5 医師も実践しているカラダ最適化のための7つの習慣(カラダ最適化を進める入浴は「ぬるめのお湯にゆっくり」
夕方から「ひと駅分歩く」ウォーキングで効果的に脂肪を燃焼させる ほか)


内容細目表

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