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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
曙 | 9013209086 | 493.7/ｻ/ | 図書室 | 6A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
栄 | 3312588605 | 493/ｻ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
厚別南 | 8313260013 | 493/ｻ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001629110 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
いのっちの手紙 |
| 書名ヨミ |
イノッチ ノ テガミ |
| 著者名 |
斎藤 環／著
|
| 著者名ヨミ |
サイトウ タマキ |
| 著者名 |
坂口 恭平／著 |
| 著者名ヨミ |
サカグチ キョウヘイ |
| 出版者 |
中央公論新社
|
| 出版年月 |
2021.11 |
| ページ数 |
244p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
493.764
|
| 分類記号 |
493.764
|
| ISBN |
4-12-005477-8 |
| 内容紹介 |
苦しんでいる人が“治る”技術とは? 10年で2万人の「死にたい人」の電話を受けてきた双極性障害の当事者と、治療とケアのプロフェッショナルである精神科医による、「いのち」をめぐる12通の往復書簡。 |
| 著者紹介 |
1961年岩手県生まれ。筑波大学医学医療系社会精神保健学教授。著書に「社会的ひきこもり」など。 |
| 件名 |
双極性障害、カウンセリング、自殺 |
| 個人件名 |
坂口 恭平 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
中日新聞・東京新聞 |
| (他の紹介)内容紹介 |
太りにくいカラダ、ぐっすり眠れるカラダ、疲れにくいカラダ、やる気に満ちたカラダ、いつまでも若いカラダ―すべて「カラダ最適化」で手に入る！ |
| (他の紹介)目次 |
１ 「カラダ最適化」の驚くべき効果（今すぐ「カラダ最適化」をはじめなさい
「カラダ最適化」は、“病院まかせ”にしない ほか）
２ 今の「水」の習慣を変えるだけで、身体は劇的に変わる（１日２リットルの水を飲むことは「カラダ最適化」の基本
水は「身体にいい飲み方」と「よくない飲み方」がある ほか）
３ 毎日吸っている「空気」にこだわると、身体はよみがえる（「空気＝０円」の時代は過去のものと心得よ
寝室の空気は「眠りの質」を大きく左右する ほか）
４ 効果的に「栄養」をとって、食べて健康になる（正しく栄養をとっている人は太らない
間違ったダイエットは「痩せたけれど老けた」を招く ほか）
５ 医師も実践しているカラダ最適化のための７つの習慣（カラダ最適化を進める入浴は「ぬるめのお湯にゆっくり」
夕方から「ひと駅分歩く」ウォーキングで効果的に脂肪を燃焼させる ほか） |
内容細目表
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