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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

大事なときに緊張しないですむ方法   だいわ文庫  

著者名 松本 桂樹/著
出版者 大和書房
出版年月 2020.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5514063667141/マ/文庫22,23一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2020
141.6 141.6
緊張 心理療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001541805
書誌種別 図書
書名 大事なときに緊張しないですむ方法   だいわ文庫  
書名ヨミ ダイジ ナ トキ ニ キンチョウ シナイデ スム ホウホウ 
著者名 松本 桂樹/著
著者名ヨミ マツモト ケイキ
出版者 大和書房
出版年月 2020.12
ページ数 225p
大きさ 15cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-479-30847-8
内容紹介 人間は誰でも緊張するもの。でも、緊張をやわらげる方法もたくさんある。緊張しやすい人でも、つらい思いをしないで仕事や生活をできるような考え方や対処法を具体的に解説。「TFT」などのツボ押し療法も紹介する。
件名 緊張、心理療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「緊張」のメカニズムを理解すれば、身体の反応をコントロールできる!肩の力がふっと抜ける。さまざまなシーンで使える「TFT」や「FAP」などのツボ押し療法も丁寧に解説。
(他の紹介)目次 プロローグ どうして緊張するの?
第1章 「緊張」って、こういうこと
第2章 「緊張しやすい私」ってヘン?
第3章 相手だって「緊張」している
第4章 「緊張」をやわらげるテクニック
第5章 「緊張しない自分」を習慣にしよう
第6章 「緊張」とうまくつき合う方法
(他の紹介)著者紹介 松本 桂樹
 株式会社ジャパンEAPシステムズ代表取締役社長。1969年生まれ、東京都出身。東京学芸大学大学院教育学研究科修了。精神科医療機関にて常勤心理職として勤務の後、現職へ。臨床心理士、公認心理師、1級キャリアコンサルティング技能士、精神保健福祉士の資格を有し、神奈川大学人間科学部特任教授、特定非営利活動法人日本キャリア開発協会顧問も務める。専門領域は、職場適応支援、マネジメントコンサルテーションなど(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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