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書誌情報

書名

なかよくなることば     

著者名 宮下 真/著   まつおか たかこ/絵
出版者 永岡書店
出版年月 2017.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西区民7113265677J15/ミ/図書室児童書一般貸出在庫   ○
2 白石東4211974417J15/ミ/図書室児童書一般貸出在庫   ○

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2020
983 983

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001182341
書誌種別 図書
書名 なかよくなることば     
書名ヨミ ナカヨク ナル コトバ 
著者名 宮下 真/著
著者名ヨミ ミヤシタ マコト
著者名 まつおか たかこ/絵
著者名ヨミ マツオカ タカコ
出版者 永岡書店
出版年月 2017.7
ページ数 111p
大きさ 25cm
分類記号 159.8
分類記号 159.8
ISBN 4-522-43545-8
内容紹介 なかよくなりたいなら、先に相手を好きになろう-。歴史上の人物や著名人の名言をもとに、戦争の怖さと、平和のありがたさ・尊さをやさしく説く。争いをせず人と心をつなぐためのヒントが満載。
著者紹介 1957年福島県生まれ。文筆家。仏教関係や日本・中国の古典、東洋思想を主な分野として執筆・出版活動に従事。著書に「ブッダいのちの言葉」「親鸞救いの言葉」など。
件名 名言、友情、平和
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 柔軟性チェック、マッサージ、ストレッチ。超人気トレーナーが施術している柔軟メソッドを完全再現!超・健康なカラダに生まれ変わる解剖学的に正しい柔軟ストレッチ。
(他の紹介)目次 第1章 上半身をやわらかくする(CHECK(胸鎖乳突筋―うつ伏せになって両手の指を重ねて、薬指の上にあごがのりますか?
三角筋―片腕を背中へまわして、もう片方のひじをつかめますか? ほか)
Let’s Stretch(首コリがスッキリ解消する―“胸鎖乳突筋”をやわらかくするストレッチ
腕のダル重が軽減、上げ下げがスムーズになる―“三角筋”をやわらかくするストレッチ ほか))
第2章 下半身をやわらかくする(CHECK(腸腰筋―仰向けで片脚のひざを抱えたとき、もう片脚が床についたままですか?
大臀筋―片脚を両ひじの内側で抱えて、床と平行に上がりますか? ほか)
Let’s Stretch(太ももやひざが軽く上がるようになる―“腸腰筋”をやわらかくするストレッチ
歩く・走るがスムーズになり、腰痛改善にも効果的―“大臀筋”をやわらかくするストレッチ ほか))
よくあるストレッチQ&A


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