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書誌情報

書名

人形遣い   ガガガ文庫  

著者名 賽目 和七/[著]
出版者 小学館
出版年月 2013.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513886449913.6/サイ/少年文庫28一般図書一般貸出在庫  

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2013
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000692248
書誌種別 図書
書名 人形遣い   ガガガ文庫  
書名ヨミ ニンギョウツカイ 
著者名 賽目 和七/[著]
著者名ヨミ サイメ ワシチ
出版者 小学館
出版年月 2013.7
ページ数 293p
大きさ 15cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-09-451429-2
内容紹介 人ならざる妖魔を人知れず影で滅する討魔。人形を操る一族の少女・神楽は兎のぬいぐるみを駆使し、その天才性から無比の戦闘方法を魅せる。その彼女があるヴァンパイアと出会い…。
言語区分 日本語
受賞情報 小学館ライトノベル大賞ガガガ賞

(他の紹介)内容紹介 柔軟性チェック、マッサージ、ストレッチ。超人気トレーナーが施術している柔軟メソッドを完全再現!超・健康なカラダに生まれ変わる解剖学的に正しい柔軟ストレッチ。
(他の紹介)目次 第1章 上半身をやわらかくする(CHECK(胸鎖乳突筋―うつ伏せになって両手の指を重ねて、薬指の上にあごがのりますか?
三角筋―片腕を背中へまわして、もう片方のひじをつかめますか? ほか)
Let’s Stretch(首コリがスッキリ解消する―“胸鎖乳突筋”をやわらかくするストレッチ
腕のダル重が軽減、上げ下げがスムーズになる―“三角筋”をやわらかくするストレッチ ほか))
第2章 下半身をやわらかくする(CHECK(腸腰筋―仰向けで片脚のひざを抱えたとき、もう片脚が床についたままですか?
大臀筋―片脚を両ひじの内側で抱えて、床と平行に上がりますか? ほか)
Let’s Stretch(太ももやひざが軽く上がるようになる―“腸腰筋”をやわらかくするストレッチ
歩く・走るがスムーズになり、腰痛改善にも効果的―“大臀筋”をやわらかくするストレッチ ほか))
よくあるストレッチQ&A


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