蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
残業しない教師の時短術 フツウの教師・デキる教師・凄ワザな教師
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| 著者名 |
中嶋 郁雄/著
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| 出版者 |
学陽書房
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| 出版年月 |
2018.10 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
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所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001318390 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
残業しない教師の時短術 フツウの教師・デキる教師・凄ワザな教師 |
| 書名ヨミ |
ザンギョウ シナイ キョウシ ノ ジタンジュツ |
| 著者名 |
中嶋 郁雄/著
|
| 著者名ヨミ |
ナカシマ イクオ |
| 出版者 |
学陽書房
|
| 出版年月 |
2018.10 |
| ページ数 |
135p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
374.35
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| 分類記号 |
374.35
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| ISBN |
4-313-65365-8 |
| 内容紹介 |
子どもと向き合うための時間確保を実現しながら、教師の力量を高める! 残業しない働き方のポイント、1日を上手に使う時短術、限られた時間で無理なくできる授業の準備と進め方などを紹介。 |
| 著者紹介 |
1965年鳥取県生まれ。奈良教育大学卒業。奈良県内の小学校で教壇に立つ。「中嶋郁雄の『叱り方』&『学校法律』研究会」を立ち上げて活動している。著書に「信頼される教師の叱り方」など。 |
| 件名 |
教員、能率 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
柔軟性チェック、マッサージ、ストレッチ。超人気トレーナーが施術している柔軟メソッドを完全再現!超・健康なカラダに生まれ変わる解剖学的に正しい柔軟ストレッチ。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 上半身をやわらかくする(CHECK(胸鎖乳突筋―うつ伏せになって両手の指を重ねて、薬指の上にあごがのりますか? 三角筋―片腕を背中へまわして、もう片方のひじをつかめますか? ほか) Let’s Stretch(首コリがスッキリ解消する―“胸鎖乳突筋”をやわらかくするストレッチ 腕のダル重が軽減、上げ下げがスムーズになる―“三角筋”をやわらかくするストレッチ ほか)) 第2章 下半身をやわらかくする(CHECK(腸腰筋―仰向けで片脚のひざを抱えたとき、もう片脚が床についたままですか? 大臀筋―片脚を両ひじの内側で抱えて、床と平行に上がりますか? ほか) Let’s Stretch(太ももやひざが軽く上がるようになる―“腸腰筋”をやわらかくするストレッチ 歩く・走るがスムーズになり、腰痛改善にも効果的―“大臀筋”をやわらかくするストレッチ ほか)) よくあるストレッチQ&A |
内容細目表
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