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書誌情報

書名

吉祥寺デイズ うまうま食べもの・うしうしゴシップ    

著者名 山田 詠美/著
出版者 小学館
出版年月 2018.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013364290914/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 菊水元町4313094031914/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2017
2017
702.1 702.1
日本美術-歴史 天皇-歴史

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001251926
書誌種別 図書
書名 吉祥寺デイズ うまうま食べもの・うしうしゴシップ    
書名ヨミ キチジョウジ デイズ 
著者名 山田 詠美/著
著者名ヨミ ヤマダ エイミ
出版者 小学館
出版年月 2018.3
ページ数 299p
大きさ 19cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-09-396542-2
内容紹介 美味なる食べものやお酒、大切な人との時間や場所から度重なる「不倫」報道や政治、事件のニュース…。日常をカラフルな幸せと共に過ごすためのエッセイ全95篇を収録。『女性セブン』連載を書籍化。
著者紹介 1959年東京都生まれ。「ベッドタイムアイズ」で文藝賞を受賞、作家デビュー。「ソウル・ミュージック ラバーズ・オンリー」で直木賞、「風葬の教室」で平林たい子文学賞などを受賞。
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞 中日新聞・東京新聞

(他の紹介)内容紹介 柔軟性チェック、マッサージ、ストレッチ。超人気トレーナーが施術している柔軟メソッドを完全再現!超・健康なカラダに生まれ変わる解剖学的に正しい柔軟ストレッチ。
(他の紹介)目次 第1章 上半身をやわらかくする(CHECK(胸鎖乳突筋―うつ伏せになって両手の指を重ねて、薬指の上にあごがのりますか?
三角筋―片腕を背中へまわして、もう片方のひじをつかめますか? ほか)
Let’s Stretch(首コリがスッキリ解消する―“胸鎖乳突筋”をやわらかくするストレッチ
腕のダル重が軽減、上げ下げがスムーズになる―“三角筋”をやわらかくするストレッチ ほか))
第2章 下半身をやわらかくする(CHECK(腸腰筋―仰向けで片脚のひざを抱えたとき、もう片脚が床についたままですか?
大臀筋―片脚を両ひじの内側で抱えて、床と平行に上がりますか? ほか)
Let’s Stretch(太ももやひざが軽く上がるようになる―“腸腰筋”をやわらかくするストレッチ
歩く・走るがスムーズになり、腰痛改善にも効果的―“大臀筋”をやわらかくするストレッチ ほか))
よくあるストレッチQ&A


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