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書誌情報

書名

最新電力システムの基本と仕組みがよ〜くわかる本 発電・送配電の仕組みと概要を摑む  図解入門ビジネス  

著者名 木舟 辰平/著
出版者 秀和システム
出版年月 2019.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013046845543/キ/図書室7一般図書一般貸出在庫   ○
2 曙9013191359543/キ/図書室7B一般図書一般貸出在庫   ○

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2019
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ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001566782
書誌種別 図書
書名 キツネ目 グリコ森永事件全真相    
書名ヨミ キツネメ 
著者名 岩瀬 達哉/著
著者名ヨミ イワセ タツヤ
出版者 講談社
出版年月 2021.3
ページ数 317p
大きさ 20cm
分類記号 368.6
分類記号 368.6
ISBN 4-06-523129-6
内容紹介 約1年半に及ぶグリコ森永事件の全過程をたどり直し、知られざる事件構造を解明。犯人グループのリーダー・キツネ目の男の素顔と属性、グループのメンバーについて描く。『週刊現代』連載をベースに単行本化。
著者紹介 1955年和歌山県生まれ。ジャーナリスト。「年金大崩壊」「年金の悲劇」で講談社ノンフィクション賞、「裁判官も人である」で日本エッセイスト・クラブ賞受賞。
件名 グリコ・森永事件
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 柔軟性チェック、マッサージ、ストレッチ。超人気トレーナーが施術している柔軟メソッドを完全再現!超・健康なカラダに生まれ変わる解剖学的に正しい柔軟ストレッチ。
(他の紹介)目次 第1章 上半身をやわらかくする(CHECK(胸鎖乳突筋―うつ伏せになって両手の指を重ねて、薬指の上にあごがのりますか?
三角筋―片腕を背中へまわして、もう片方のひじをつかめますか? ほか)
Let’s Stretch(首コリがスッキリ解消する―“胸鎖乳突筋”をやわらかくするストレッチ
腕のダル重が軽減、上げ下げがスムーズになる―“三角筋”をやわらかくするストレッチ ほか))
第2章 下半身をやわらかくする(CHECK(腸腰筋―仰向けで片脚のひざを抱えたとき、もう片脚が床についたままですか?
大臀筋―片脚を両ひじの内側で抱えて、床と平行に上がりますか? ほか)
Let’s Stretch(太ももやひざが軽く上がるようになる―“腸腰筋”をやわらかくするストレッチ
歩く・走るがスムーズになり、腰痛改善にも効果的―“大臀筋”をやわらかくするストレッチ ほか))
よくあるストレッチQ&A


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