蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
「つながり」と健康格差 なぜ夫と別れても妻は変わらず健康なのか ポプラ新書
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| 著者名 |
村山 洋史/著
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| 出版者 |
ポプラ社
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| 出版年月 |
2018.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
新琴似 | 2013083247 | 498/ム/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001271140 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「つながり」と健康格差 なぜ夫と別れても妻は変わらず健康なのか ポプラ新書 |
| 書名ヨミ |
ツナガリ ト ケンコウ カクサ |
| 著者名 |
村山 洋史/著
|
| 著者名ヨミ |
ムラヤマ ヒロシ |
| 出版者 |
ポプラ社
|
| 出版年月 |
2018.5 |
| ページ数 |
222p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
498
|
| 分類記号 |
498
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| ISBN |
4-591-15895-1 |
| 内容紹介 |
人とのつながりは、体や脳、心にどういう影響を与えるのか。健康で長生きするために、日常生活でなにを意識したらいいのか。最先端の研究を交え、わかりやすく解説する。 |
| 著者紹介 |
1979年三重県生まれ。東京大学大学院医学系研究科博士課程修了(保健学博士)。同大学高齢社会総合研究機構・特任講師。専門は、公衆衛生学、老年学。 |
| 件名 |
社会医学、人間関係 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
毎日新聞 |
| (他の紹介)内容紹介 |
柔軟性チェック、マッサージ、ストレッチ。超人気トレーナーが施術している柔軟メソッドを完全再現!超・健康なカラダに生まれ変わる解剖学的に正しい柔軟ストレッチ。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 上半身をやわらかくする(CHECK(胸鎖乳突筋―うつ伏せになって両手の指を重ねて、薬指の上にあごがのりますか? 三角筋―片腕を背中へまわして、もう片方のひじをつかめますか? ほか) Let’s Stretch(首コリがスッキリ解消する―“胸鎖乳突筋”をやわらかくするストレッチ 腕のダル重が軽減、上げ下げがスムーズになる―“三角筋”をやわらかくするストレッチ ほか)) 第2章 下半身をやわらかくする(CHECK(腸腰筋―仰向けで片脚のひざを抱えたとき、もう片脚が床についたままですか? 大臀筋―片脚を両ひじの内側で抱えて、床と平行に上がりますか? ほか) Let’s Stretch(太ももやひざが軽く上がるようになる―“腸腰筋”をやわらかくするストレッチ 歩く・走るがスムーズになり、腰痛改善にも効果的―“大臀筋”をやわらかくするストレッチ ほか)) よくあるストレッチQ&A |
内容細目表
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