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書誌情報

書名

マムルーク 異教の世界からきたイスラムの支配者たち    

著者名 佐藤 次高/著
出版者 東京大学出版会
出版年月 1991.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7011847428228/サ/図書室01b一般図書一般貸出在庫  

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2016

書誌詳細

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タイトルコード 1001000611141
書誌種別 図書
書名 マムルーク 異教の世界からきたイスラムの支配者たち    
書名ヨミ マムルーク 
著者名 佐藤 次高/著
著者名ヨミ サトウ ツギタカ
出版者 東京大学出版会
出版年月 1991.3
ページ数 199,11p
大きさ 20cm
分類記号 227
分類記号 227
ISBN 4-13-021053-X
件名 イスラム圏-歴史、奴隷
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 柔軟性チェック、マッサージ、ストレッチ。超人気トレーナーが施術している柔軟メソッドを完全再現!超・健康なカラダに生まれ変わる解剖学的に正しい柔軟ストレッチ。
(他の紹介)目次 第1章 上半身をやわらかくする(CHECK(胸鎖乳突筋―うつ伏せになって両手の指を重ねて、薬指の上にあごがのりますか?
三角筋―片腕を背中へまわして、もう片方のひじをつかめますか? ほか)
Let’s Stretch(首コリがスッキリ解消する―“胸鎖乳突筋”をやわらかくするストレッチ
腕のダル重が軽減、上げ下げがスムーズになる―“三角筋”をやわらかくするストレッチ ほか))
第2章 下半身をやわらかくする(CHECK(腸腰筋―仰向けで片脚のひざを抱えたとき、もう片脚が床についたままですか?
大臀筋―片脚を両ひじの内側で抱えて、床と平行に上がりますか? ほか)
Let’s Stretch(太ももやひざが軽く上がるようになる―“腸腰筋”をやわらかくするストレッチ
歩く・走るがスムーズになり、腰痛改善にも効果的―“大臀筋”をやわらかくするストレッチ ほか))
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