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書誌情報
書名 |
つい「自分が悪いのかな」と思ったとき読む本 ずっと心を縛ってきた「罪悪感」がいつのまにか消えていく
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著者名 |
内藤 由貴子/著
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出版者 |
青春出版社
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出版年月 |
2023.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
藤野 | 6213217448 | 147/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001816964 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
つい「自分が悪いのかな」と思ったとき読む本 ずっと心を縛ってきた「罪悪感」がいつのまにか消えていく |
書名ヨミ |
ツイ ジブン ガ ワルイノカナ ト オモッタ トキ ヨム ホン |
著者名 |
内藤 由貴子/著
|
著者名ヨミ |
ナイトウ ユキコ |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2023.12 |
ページ数 |
254p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
147.7
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分類記号 |
147.7
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ISBN |
4-413-23334-7 |
内容紹介 |
罪悪感から自由になれれば、本当の自分に目覚め、自分らしく生きていくことができる。罪悪感について説明し、感情を解放するフラワーフォトセラピーを紹介する。切り取って使うフラワーフォトセラピー感情カード付き。 |
著者紹介 |
明治大学文学部卒業。フラワーフォトセラピスト。心理セラピスト。一般社団法人フラワーフォトセラピー協会代表理事。著書に「モヤモヤから自由になる!3色カラコロジー」など。 |
件名 |
心霊研究 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
柔軟性チェック、マッサージ、ストレッチ。超人気トレーナーが施術している柔軟メソッドを完全再現!超・健康なカラダに生まれ変わる解剖学的に正しい柔軟ストレッチ。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 上半身をやわらかくする(CHECK(胸鎖乳突筋―うつ伏せになって両手の指を重ねて、薬指の上にあごがのりますか? 三角筋―片腕を背中へまわして、もう片方のひじをつかめますか? ほか) Let’s Stretch(首コリがスッキリ解消する―“胸鎖乳突筋”をやわらかくするストレッチ 腕のダル重が軽減、上げ下げがスムーズになる―“三角筋”をやわらかくするストレッチ ほか)) 第2章 下半身をやわらかくする(CHECK(腸腰筋―仰向けで片脚のひざを抱えたとき、もう片脚が床についたままですか? 大臀筋―片脚を両ひじの内側で抱えて、床と平行に上がりますか? ほか) Let’s Stretch(太ももやひざが軽く上がるようになる―“腸腰筋”をやわらかくするストレッチ 歩く・走るがスムーズになり、腰痛改善にも効果的―“大臀筋”をやわらかくするストレッチ ほか)) よくあるストレッチQ&A |
内容細目表
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