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書誌情報

書名

もっと本が読みたくなる読書論 図書館長からのメッセージ    

著者名 和田 渡/著
出版者 晃洋書房
出版年月 2024.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513789429019/ワ/図書室5一般図書一般貸出在庫  

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2020
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001872517
書誌種別 図書
書名 もっと本が読みたくなる読書論 図書館長からのメッセージ    
書名ヨミ モット ホン ガ ヨミタク ナル ドクショロン 
著者名 和田 渡/著
著者名ヨミ ワダ ワタル
出版者 晃洋書房
出版年月 2024.7
ページ数 8,263,7p
大きさ 20cm
分類記号 019.2
分類記号 019.2
ISBN 4-7710-3804-2
内容紹介 書を求めて町に出よう-。「若い読者のための文学史」「夜と霧」など、大学の図書館長を務めた著者が、若い人に読んでほしい本を紹介する。阪南大学図書館HP連載「おすすめの一冊」を書籍化。
著者紹介 同志社大学大学院文学研究科博士課程単位取得。阪南大学名誉教授。専攻は哲学。著書に「自己の探究」「18歳の読書論」など。
件名 読書指導
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 柔軟性チェック、マッサージ、ストレッチ。超人気トレーナーが施術している柔軟メソッドを完全再現!超・健康なカラダに生まれ変わる解剖学的に正しい柔軟ストレッチ。
(他の紹介)目次 第1章 上半身をやわらかくする(CHECK(胸鎖乳突筋―うつ伏せになって両手の指を重ねて、薬指の上にあごがのりますか?
三角筋―片腕を背中へまわして、もう片方のひじをつかめますか? ほか)
Let’s Stretch(首コリがスッキリ解消する―“胸鎖乳突筋”をやわらかくするストレッチ
腕のダル重が軽減、上げ下げがスムーズになる―“三角筋”をやわらかくするストレッチ ほか))
第2章 下半身をやわらかくする(CHECK(腸腰筋―仰向けで片脚のひざを抱えたとき、もう片脚が床についたままですか?
大臀筋―片脚を両ひじの内側で抱えて、床と平行に上がりますか? ほか)
Let’s Stretch(太ももやひざが軽く上がるようになる―“腸腰筋”をやわらかくするストレッチ
歩く・走るがスムーズになり、腰痛改善にも効果的―“大臀筋”をやわらかくするストレッチ ほか))
よくあるストレッチQ&A


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