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書誌情報

書名

自律神経の名医が教える健康の正体   サンマーク文庫  

著者名 小林 弘幸/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213210393498/コ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×

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小林 弘幸
2020
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001493178
書誌種別 図書
書名 自律神経の名医が教える健康の正体   サンマーク文庫  
書名ヨミ ジリツ シンケイ ノ メイイ ガ オシエル ケンコウ ノ ショウタイ 
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2020.7
ページ数 275p
大きさ 15cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7631-6120-8
内容紹介 未病を未病のうちに解決するカギは、血液の質と流れにあった! 自律神経研究の第一人者である著者が、腸×自律神経で免疫力を上げる一生モノの健康法を、エビデンスデータに基づき紹介する。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 序章 健康の正体とは何か
1章 きれいな血液の出発点は腸だった
2章 どうして自律神経は大切なのか
3章 健康でいるためには「いい脳」をキープしなさい
4章 老いるほど筋肉が必要な理由
5章 後悔しない病院と医師との付き合い方
付録 血流を改善する4週間プログラム


内容細目表

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