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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

ねえ、ぴよちゃん  6   

著者名 青沼 貴子/著
出版者 竹書房
出版年月 2021.7


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1 中央図書館0180852337KR726.1/ア/62階郷土121郷土資料貸出禁止在庫   ×
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坪内 逍遙
1973
910.268 910.268
スポーツ栄養学 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008001595239
書誌種別 図書
書名 ねえ、ぴよちゃん  6   
書名ヨミ ネエ ピヨチャン 
著者名 青沼 貴子/著
著者名ヨミ アオヌマ タカコ
出版者 竹書房
出版年月 2021.7
ページ数 126p
大きさ 21cm
分類記号 726.1
分類記号 726.1
ISBN 4-8019-2694-3
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 朝ごはんを毎日食べていますか?1分でも長く寝ていたい人もいるでしょう。でも1食でも欠食すると、アスリートが必要とする1日の栄養量をとるのはむずかしくなります。朝練のある日でも遠征先でも朝食はとりたいもの。それには、いかに手軽に続けられる朝ごはんを用意するかにかかっています。手作りだけにこだわらず市販品もじょうずに活用して、料理ビギナーでも続けられるレシピをご紹介。
(他の紹介)目次 01 アスリートにとって朝食とは(たんぱく質がとれる朝食レシピ 卵
たんぱく質がとれる朝食レシピ 納豆
たんぱく質がとれる朝食レシピ ソーセージ
たんぱく質がとれる朝食レシピ 豆腐
たんぱく質がとれる朝食レシピ 魚缶 ほか)
02 アスリートのための食事術(トレーニング期の朝食
朝練がある日の朝食
試合前調整期の朝食
試合当日の朝食
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(他の紹介)著者紹介 田口 素子
 早稲田大学スポーツ科学学術院教授、スポーツ栄養研究所所長。管理栄養士、公認スポーツ栄養士。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科博士後期課程修了(博士(スポーツ科学))。日本ではじめてバルセロナオリンピック(1992年)に競技団体専属管理栄養士として帯同。トップアスリートからジュニアまでサポート経験豊富。日本陸上競技連盟医事委員会スポーツ栄養部部長として活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 小説神髄(全九冊)7
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