蔵書情報
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書誌情報
書名 |
1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド
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著者名 |
中島 輝/著
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出版者 |
マガジンハウス
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出版年月 |
2020.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
曙 | 9013288262 | 146/ナ/ | 図書室 | 3B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
西区民 | 7113253921 | 146/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001477346 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド |
書名ヨミ |
イップン ジコ コウテイカン |
著者名 |
中島 輝/著
|
著者名ヨミ |
ナカシマ テル |
出版者 |
マガジンハウス
|
出版年月 |
2020.4 |
ページ数 |
255p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
146.8
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分類記号 |
146.8
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ISBN |
4-8387-3092-6 |
内容紹介 |
今すぐに自分を変えるには、毎日「1分」自己肯定感を高める時間をとること。「自己肯定感」のメンテナンスを行い、失敗を成功につなげるサイクルをつくり、長期的にズバ抜けた差を生み出すメソッドを厳選して紹介する。 |
著者紹介 |
自己肯定感の第一人者。メンタルコーチ。「トリエ」代表。「肯定心理学協会」代表。著書に「エマソン自分を信じ抜く100の言葉」など。 |
件名 |
カウンセリング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
仕事、人間関係、幸運、お金、夢実現、恋愛・パートナー…欲しいものを次々と手に入れる「勝負強さ」をつくる方法! |
(他の紹介)目次 |
1 「1分で」人生は思いどおりに変えられる(いつのまにか差がついてしまう理由 「感情のスイッチ」を知る ほか) 2 その瞬間に「自己肯定感」はつくられる(成功を約束する“3つのスキル” 自己肯定感を下げる「2つの原因」 ほか) 3 感情―1分で逆境に強くなる「しなやかなメンタル」(“他者のモノサシ”から自由になる 「自分の弱点」を把握する ほか) 4 物事のとらえ方―「目の前で起こること」を一瞬でプラスに変換する法(「幸運」のつかみ方を学習する 「価値観」を多く持っておく ほか) 5 行動―「1分習慣」が人生のクオリティを爆上げする(「眠りのゴールデンタイム」を確保する 「力を抜くべきとき」を知る ほか) |
内容細目表
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