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書誌情報

書名

生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。     

著者名 あかり*生き辛いOL/著   中島 輝/監修
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013408119146/ア/図書室3一般図書一般貸出貸出中  ×

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大場 秀章
2003
664.6 664.6
魚類 貝類 甲殻類 すし

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001508454
書誌種別 図書
著者名 あかり*生き辛いOL/著
著者名ヨミ アカリ イキズライ オーエル
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.8
ページ数 256p
大きさ 19cm
ISBN 4-8156-0517-9
分類記号 146.8
分類記号 146.8
書名 生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。     
書名ヨミ イキズライ オーエル デスガ ジコ コウテイカン オ タカメタラ イキル ノガ ラク ニ ナリマシタ 
内容紹介 他人と比べてしまう、人の目が気になる等、「自己肯定感低いあるある」を取り上げて、その解決法を心理学のテクニックと著者の経験に基づいて、まんがを交えて伝授。認知行動療法入門講座、「認知の歪み」チェックリスト付き。
著者紹介 もっとメンタルケアの大切さを広めたい「うつ病ワーカー」。うつ病、メンタルケア情報をSNSで発信している。
件名1 カウンセリング

(他の紹介)内容紹介 日本の風土と食文化の中で、すしネタとしての魚、貝、エビなどがどのように利用されてきたか。自然環境のなかでどのように進化し、適応し、生活しているか。海外にまで素材を求め過熱する「すし文化」の今と、自然環境と生物の多様性の大切さを見る。ネタとしての魚貝・甲殻類の自然史と薀蓄を語るユニークな特別講座。
(他の紹介)目次 第1章 鮨は原始食―鮨の文化と自然の多様性(熟鮨から江戸前鮨へ
植物が生産する炭水化物に支えられた生態系
鮨に欠かせない植物
その他の植物と鮨
鮨を永続させるために)
第2章 魚類1(スシネタの魚たち
鮨の歴史と二つの系統
淡水魚のスシネタ
赤身のスシネタ)
第3章 魚類2(代表的な海のスシネタ五種類
スシネタと環境の変化)
第4章 甲殻類―および棘皮動物・原索動物(エビとカニは甲殻類
甲殻類のスシネタ
棘皮動物のスシネタ原索動物のスシネタ)
第5章 貝類(貝は、貝殻を持つ軟体動物
枯渇する国内産の貝)


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