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書誌情報

雑誌名

産業保健21

巻号名 2024年10月号 第118号
通番 00118
発行日 20241001
出版者 労働者健康安全機構


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2009
2009
498.583 498.583
断食療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2998000390049
巻号名 2024年10月号 第118号
通番 00118
発行日 20241001
特集記事 産業保健におけるICTの活用
出版者 労働者健康安全機構

(他の紹介)内容紹介 これまで体験したことのない体の軽さ、幸福感に包まれる!断食とは、つい食べ過ぎ、飲み過ぎてしまう自分をリセットし、体を「自然な状態」に戻すこと。「あなた本来の輝き」を取り戻す3日間を始めましょう。
(他の紹介)目次 はじめに 体調も人生も劇的に変わる「週末断食」のススメ
1章 「金・土・日」の3日で驚きの効果!―「なりたい自分」に必ずなれる!
2章 「つい、食べ過ぎる」をふっとばす―始めずにはいられない!すごいメリット
3章 体調も気分も劇的UP!―感謝の声、続々!ファスティング体験談
4章 始める前に知っておいてほしいこと―無理も、ガマンも必要ありません!
5章 実践すれば、体が目覚める!―「田中式ファスティング」で一生太らない体に!
6章 こんなとき、どうする?―その症状には、こう対処してください
7章 断食の不安を解消!―「一問一答」で疑問と悩みがスーッとなくなる!
おわりに 断食すると「運気」まで上がってしまう!
(他の紹介)著者紹介 田中 裕規
 プロフェッショナル・ファスティングマイスター(一級断食指導者)。ナチュラルラボ株式会社、ファスティングラボ株式会社代表取締役。兵庫県姫路市出身。三〇代で、ファスティングと筋トレに出会い、脂肪とストレスだらけの日々が劇的に好転。今までにスポーツ選手、女優、モデルをはじめ、国内外で九〇〇〇人以上のボディをファスティングで生まれ変わらせてきた。栄養学をベースとした食生活の提案も行なう(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 産業保健におけるICTの活用
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