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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
白石東 | 4212012969 | 781/ジ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
厚別南 | 8313168349 | 781/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001355905 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
JAL健康管理部本気の!ラジオ体操講座 究極のエクササイズ |
書名ヨミ |
ジャル ケンコウ カンリブ ホンキ ノ ラジオ タイソウ コウザ |
著者名 |
日本航空株式会社/協力
|
著者名ヨミ |
ニホン コウクウ カブシキ ガイシャ |
著者名 |
KADOKAWA/編著 |
著者名ヨミ |
カドカワ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2019.2 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
781.4
|
分類記号 |
781.4
|
ISBN |
4-04-604125-8 |
内容紹介 |
普段何気なく行っているラジオ体操も、動きのポイントを意識して行うと効果が高まる! JAL健康管理部が推奨する「本気の!ラジオ体操」をわかりやすく解説。疲労解消、腰痛対策のストレッチなども紹介する。 |
件名 |
ラジオ体操、労働衛生、健康管理 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
体が伸びる!筋力アップ!柔軟性アップ!JAL社員が効果を実感!!1日3分正しく続けて効果絶大!本気を出せばカラダが変わる! |
(他の紹介)目次 |
第1章 JALが本気の!ラジオ体操?の理由(「本気の!ラジオ体操」仕掛人―JAL健康管理部ってどんなところ? 健康管理部からグループ全体へじわじわ浸透―JAL「本気の!ラジオ体操」ができるまで ほか) 第2章 本気の!ラジオ体操・準備編(「ラジオ体操 本気でやれば筋肉痛」―その運動効果とは? 個々の筋肉に働きかけるエクササイズ―ラジオ体操はここに効く! ほか) 第3章 本気の!ラジオ体操・実践編(伸びの運動 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動 ほか) 第4章 本気の!ラジオ体操だけじゃないJALの健康施策いろいろ(JALグループの健康保険料は全国平均以下!―健康管理の取り組みあれこれ 合言葉は「2UP 3DOWN」―エレベーターより「階段のすゝめ」 ほか) |
内容細目表
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