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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

JAL健康管理部本気の!ラジオ体操講座 究極のエクササイズ    

著者名 日本航空株式会社/協力   KADOKAWA/編著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4212012969781/ジ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 厚別南8313168349781/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2019
781.4 781.4
ラジオ体操 労働衛生 健康管理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001355905
書誌種別 図書
書名 JAL健康管理部本気の!ラジオ体操講座 究極のエクササイズ    
書名ヨミ ジャル ケンコウ カンリブ ホンキ ノ ラジオ タイソウ コウザ 
著者名 日本航空株式会社/協力
著者名ヨミ ニホン コウクウ カブシキ ガイシャ
著者名 KADOKAWA/編著
著者名ヨミ カドカワ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.2
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-04-604125-8
内容紹介 普段何気なく行っているラジオ体操も、動きのポイントを意識して行うと効果が高まる! JAL健康管理部が推奨する「本気の!ラジオ体操」をわかりやすく解説。疲労解消、腰痛対策のストレッチなども紹介する。
件名 ラジオ体操、労働衛生、健康管理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 体が伸びる!筋力アップ!柔軟性アップ!JAL社員が効果を実感!!1日3分正しく続けて効果絶大!本気を出せばカラダが変わる!
(他の紹介)目次 第1章 JALが本気の!ラジオ体操?の理由(「本気の!ラジオ体操」仕掛人―JAL健康管理部ってどんなところ?
健康管理部からグループ全体へじわじわ浸透―JAL「本気の!ラジオ体操」ができるまで ほか)
第2章 本気の!ラジオ体操・準備編(「ラジオ体操 本気でやれば筋肉痛」―その運動効果とは?
個々の筋肉に働きかけるエクササイズ―ラジオ体操はここに効く! ほか)
第3章 本気の!ラジオ体操・実践編(伸びの運動
腕を振って脚を曲げ伸ばす運動 ほか)
第4章 本気の!ラジオ体操だけじゃないJALの健康施策いろいろ(JALグループの健康保険料は全国平均以下!―健康管理の取り組みあれこれ
合言葉は「2UP 3DOWN」―エレベーターより「階段のすゝめ」 ほか)


内容細目表

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