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書誌情報

雑誌名

ELLE Decoration (UK)

巻号名 2022年12月・2023年 1月号 No.362
通番 00362
発行日 20221201
出版者 Hearst UK


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1 中央図書館0123006116Y//書庫3雑誌貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

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タイトルコード 2998000367339
巻号名 2022年12月・2023年 1月号 No.362
通番 00362
発行日 20221201
特集記事 ’Tis the season to break the rules
出版者 Hearst UK

(他の紹介)目次 第1部 減量に成功するために大切なこと(ダイエットすればするほど太る理由
脳が変われば体は変わる
減量のスピードをどう考えればいいのか
減量で重要なのは、炭水化物でも脂肪でもカロリーでもない)
第2部 減量のための計画づくり(小さな習慣をどう取り入れていくか
何を食べるか
フィットネスの小さな習慣
小さな習慣プラン
誘惑に負けない状況別の応用作戦 ほか)
(他の紹介)著者紹介 ガイズ,スティーヴン
 2004年より、自己成長ストラテジーの調査と執筆を行っている。2011年にブログ「ディープ・イグジスタンス」を立ち上げ、ホワイト・ダヴ・ブックスによって2012年の自己啓発ブログ第1位に選ばれた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
田口 未和
 上智大学外国語学部卒。新聞社勤務を経て翻訳業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 ’Tis the season to break the rules
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