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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

もっと!週末海外 気軽に旅してパワーチャージ    

著者名 小林 希/著
出版者 ワニブックス
出版年月 2024.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013138044290/コ/図書室3一般図書一般貸出在庫  
2 山の手7013220301290/コ/図書室02a一般図書一般貸出貸出中  ×
3 豊平区民5113176951290/コ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2024
290.93 290.93
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001834189
書誌種別 図書
書名 もっと!週末海外 気軽に旅してパワーチャージ    
書名ヨミ モット シュウマツ カイガイ 
著者名 小林 希/著
著者名ヨミ コバヤシ ノゾミ
出版者 ワニブックス
出版年月 2024.3
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 290.93
分類記号 290.93
ISBN 4-8470-7410-3
内容紹介 釜山で韓国美容を体験する、ベトナム最大の砂丘をバギーで疾走する…。土日休み、3連休、有休を使った4・5連休で行ける、至極の海外都市を紹介。日本の国境の島も取り上げる。データ:2024年1月現在。
著者紹介 東京都出身。立教大学卒業。旅作家。著書に「大人のアクティビティ!」など。
件名 旅行案内(外国)
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1部 減量に成功するために大切なこと(ダイエットすればするほど太る理由
脳が変われば体は変わる
減量のスピードをどう考えればいいのか
減量で重要なのは、炭水化物でも脂肪でもカロリーでもない)
第2部 減量のための計画づくり(小さな習慣をどう取り入れていくか
何を食べるか
フィットネスの小さな習慣
小さな習慣プラン
誘惑に負けない状況別の応用作戦 ほか)
(他の紹介)著者紹介 ガイズ,スティーヴン
 2004年より、自己成長ストラテジーの調査と執筆を行っている。2011年にブログ「ディープ・イグジスタンス」を立ち上げ、ホワイト・ダヴ・ブックスによって2012年の自己啓発ブログ第1位に選ばれた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
田口 未和
 上智大学外国語学部卒。新聞社勤務を経て翻訳業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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