蔵書情報
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書誌情報
書名 |
ついつい抱え込んでしまう人がもう無理!と思ったら読む本
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著者名 |
根本 裕幸/著
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出版者 |
リベラル社
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出版年月 |
2018.3 |
この資料に対する操作
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
菊水元町 | 4313081707 | 146/ネ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
図書情報館 | 1310232457 | 146.8/ネ/ | 2階図書室 | LIFE-261 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001254500 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ついつい抱え込んでしまう人がもう無理!と思ったら読む本 |
書名ヨミ |
ツイツイ カカエコンデ シマウ ヒト ガ モウ ムリ ト オモッタラ ヨム ホン |
著者名 |
根本 裕幸/著
|
著者名ヨミ |
ネモト ヒロユキ |
出版者 |
リベラル社
|
出版年月 |
2018.3 |
ページ数 |
205p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
146.8
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分類記号 |
146.8
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ISBN |
4-434-24486-5 |
内容紹介 |
頑張っているのに報われないのは抱え込み症候群だから!? 「断れない・頼れない・相談できない」を解決し、抱え込みを脱出するためのステップを紹介する。すぐに実践できるワークが満載。コピーして使えるワークシート付き。 |
著者紹介 |
1972年生まれ。心理カウンセラー。講師、作家。著書に「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」など。 |
件名 |
カウンセリング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「頑張っているのに報われない」のは抱え込み症候群だから!?すぐに実践できるワークが満載。3か月予約のとれない人気カウンセラーが断れない・頼れない・相談できないを解決! |
(他の紹介)目次 |
1 あなた、抱え込んでいませんか?(断りたいけど断れない―イヤと言えない自分にモヤモヤ 「助けて」と言えない ほか) 2 あなたが「抱え込んでしまう」理由(しんどい気持ちの原因は、「抱え込み」かも 抱か込みすぎるとこうなってしまう ほか) 3 抱え込みから脱出する(ほんのちょっとの工夫で「抱え込み」から脱出できる! 自分のガマンの量をイメージしてみる ほか) 4 まわりの人を上手に頼るには(どんな人でも頼り上手になれる 頼ることは、自分にも他人にもプラスの効果がある ほか) 5 ほどよい距離感でラク〜に生きる(苦手な上司に振り回されてしまうときは 仕事でのミスを引きずって会社に行きたくないときは ほか) 6 抱え込むのも悪くない(抱え込んでしまった自分のことも受け入れる 抱え込んだぶんだけ、成長できる) |
内容細目表
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