検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい     

著者名 伊藤 和弘/著   佐田 節子/著   三島 和夫/監修
出版者 日経BP社
出版年月 2017.11


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 南区民6113143330498/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2017
498.36 498.36
睡眠 疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001218828
書誌種別 図書
書名 疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい     
書名ヨミ ツカレ オ トルナラ カエリ ノ デンシャ デ ネル ノオ ヤメナサイ 
著者名 伊藤 和弘/著
著者名ヨミ イトウ カズヒロ
著者名 佐田 節子/著
著者名ヨミ サダ セツコ
著者名 三島 和夫/監修
著者名ヨミ ミシマ カズオ
出版者 日経BP社
出版年月 2017.11
ページ数 235p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8222-5892-4
内容紹介 超多忙で眠れない日本人が、今すぐ身につけるべき「疲労回復スキル」とは? 日本人の睡眠の問題を知り尽くしたプロフェッショナルが、最新の科学のエビデンスに基づいたノウハウを余すことなく伝授する。
著者紹介 1967年新潟県生まれ。新潟大学法学部卒業。フリーライター。
件名 睡眠、疲労
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 超多忙で眠れない日本人が、今すぐ身に付けるべき「疲労回復スキル」とは?頭が冴え、仕事のパフォーマンスが劇的に上がる!日本人の睡眠の問題を知り尽くしたプロフェッショナルが、最新の科学エビデンスに基づいたノウハウを余すことなく伝授。
(他の紹介)目次 第1章 実はNGだった!疲れが取れなくなる意外な習慣
第2章 ビジネススキルとしての「睡眠」
第3章 疲れがたまる「不調のサイン」を見逃すな
第4章 わずか5分でもできる“快眠術”
第5章 眠気を吹き飛ばすテクニック
第6章 仕事のアウトプットを高める方法
第7章 疲れが取れる「眠りの質」の上げ方
第8章 自分に最適な「睡眠時間」の見極め方
(他の紹介)著者紹介 三島 和夫
 国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所精神生理研究部長。1963年生まれ。秋田大学医学部卒業。同医学部精神科学講座助教授、米スタンフォード大学医学部睡眠研究センター客員准教授などを経て、2006年より現職。日本睡眠学会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
伊藤 和弘
 フリーライター。1967年、新潟県生まれ。新潟大学法学部卒業。編集プロダクション勤務を経て、93年に独立。医療・健康分野、文芸・マンガ関係の記事を中心に執筆(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
佐田 節子
 高知県生まれ。埼玉大学大学院文化科学研究科修士課程修了。フリーランスライター。雑誌、新聞、書籍などで主に医療、健康関連の記事を執筆(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。