蔵書情報
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書誌情報
書名 |
70歳からの筋トレ&ストレッチ
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著者名 |
大渕 修一/編著
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出版者 |
法研
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出版年月 |
2017.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
厚別 | 8013009538 | 493.1/オ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
西岡 | 5012950571 | 493.1/オ/ | 大型本 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
澄川 | 6012917388 | 780.7/オ/ | 大型本 | 15 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
旭山公園通 | 1213106311 | 493/オ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
太平百合原 | 2410380329 | 493/オ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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老年医学 筋力トレーニング ストレッチング
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001206288 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
70歳からの筋トレ&ストレッチ |
書名ヨミ |
ナナジッサイ カラ ノ キントレ アンド ストレッチ |
著者名 |
大渕 修一/編著
|
著者名ヨミ |
オオブチ シュウイチ |
出版者 |
法研
|
出版年月 |
2017.10 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
23cm |
分類記号 |
493.185
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分類記号 |
493.185
|
ISBN |
4-86513-408-7 |
内容紹介 |
高齢者になぜ筋トレが有効か、さまざまな実験によって得られたデータをもとに、イラスト入りで解説。タオルやペットボトルなど身近なものを利用して、自宅や公園で簡単にできるトレーニングやストレッチ運動を紹介する。 |
著者紹介 |
北里大学医学部大学院にて医学博士号を取得。東京都健康長寿医療センター研究所・在宅療養支援研究部長。専門領域は理学療法学、老年学、リハビリテーション医学。 |
件名 |
老年医学、筋力トレーニング、ストレッチング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
高齢者になぜ筋トレが有効かイラスト入りで解説。高齢者でも無理をせず安心してできるトレーニング。姿勢を矯正し、かっこいいシニアになれるストレッチ運動。1日10分、自宅でできて、とても簡単!!かっこいいシニアになりましょう! |
(他の紹介)目次 |
第1章 70歳からの筋トレ実技編(下肢のトレーニング 上肢のトレーニング 腹筋・体幹のトレーニング) 第2章 70歳からのストレッチ実技編(下肢のストレッチ 上肢のストレッチ 体幹のストレッチ) 第3章 なぜ筋トレは健康長寿に有効か?(高齢者の運動 筋トレの効果 転倒予防の効果 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
大渕 修一 東京都健康長寿医療センター研究所・在宅療養支援研究部長。国立療養所東京病院付属リハビリテーション学院卒業、理学療法士。アメリカ合衆国ジョージア州立大学大学院にて理学修士号取得。北里大学医学部大学院にて医学博士号取得。北里大学医療衛生学部助教授を経て、平成15年度より東京都老人総合研究所(現・東京都健康長寿医療センター研究所)介護予防緊急対策室長。専門領域は、理学療法学、老年学、リハビリテーション医学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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