蔵書情報
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書誌情報
書名 |
足の裏を刺激して一生歩ける体になる!きくち体操
|
著者名 |
菊池 和子/著
|
出版者 |
宝島社
|
出版年月 |
2017.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
豊平区民 | 5113158033 | 781/キ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
ふしこ | 3213155298 | 781/キ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
もいわ | 6311984261 | 781/キ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001161419 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
足の裏を刺激して一生歩ける体になる!きくち体操 |
書名ヨミ |
アシ ノ ウラ オ シゲキ シテ イッショウ アルケル カラダ ニ ナル キクチ タイソウ |
著者名 |
菊池 和子/著
|
著者名ヨミ |
キクチ カズコ |
出版者 |
宝島社
|
出版年月 |
2017.5 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
781.4
|
分類記号 |
781.4
|
ISBN |
4-8002-6948-5 |
内容紹介 |
足の裏を刺激すると、全身の筋力、脳、内臓がよみがえる! 脚力が回復する「きくち体操」を、写真でわかりやすく紹介する。日常生活のちょっとした場面で、足の指や足の裏を刺激できるヒントも伝える。 |
著者紹介 |
1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。日本ペンクラブ会員。著書に「寝たままできる!体がよみがえる!!きくち体操」など。 |
件名 |
体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
寝たきり、認知症予防の決定打!全身の筋力、脳、内臓がよみがえる!やってびっくり!「きくち体操」 |
(他の紹介)目次 |
第1章 足の裏を刺激してみよう(まずはコレ!足の裏をさわってみよう いよいよコレ!足の裏を直接動かす コレもやろう!体を動かして足の裏を刺激する さあ、歩いてみよう!足をよみがえらせる歩き方) 第2章 脚力が回復する「きくち体操」のマッサージ(寝たきり・車イス生活からの脚力回復マッサージ ホットタオルで温める 足の指を動かす 足の甲を動かす 足の裏を刺激する 足と手で握手する 握手の手をゆるめて足首をまわす) 第3章 いつでも足を刺激しよう(お茶を飲む時も足の指でふんばる 歩きたいという強い思いが歩ける体をつくる 少なくとも朝と夜は足の裏を見て、さわる) |
(他の紹介)著者紹介 |
菊池 和子 1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。体と心、脳とのつながりに着目した“いのちの体操”は性別・年齢を問わず多くの支持を得ている。日本ペンクラブ会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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