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書誌情報

書名

脊柱管狭窄症は腰をまるめて自分で治す! 痛みとしびれが消えて長く歩ける!    

著者名 竹谷内 康修/著
出版者 宝島社
出版年月 2017.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別西8213179602494/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 新発寒9213123152494/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2017
494.66 494.66
脊柱管狭窄症 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001122844
書誌種別 図書
書名 脊柱管狭窄症は腰をまるめて自分で治す! 痛みとしびれが消えて長く歩ける!    
書名ヨミ セキチュウカン キョウサクショウ ワ コシ オ マルメテ ジブン デ ナオス 
著者名 竹谷内 康修/著
著者名ヨミ タケヤチ ヤスノブ
出版者 宝島社
出版年月 2017.1
ページ数 109p
大きさ 21cm
分類記号 494.66
分類記号 494.66
ISBN 4-8002-6362-9
内容紹介 1日2分でラクになる! 脊柱管狭窄症のつらいしびれや激痛を改善する「ひざ抱え体操」と「腰まるめ体操」をオールカラーでビジュアルに紹介する。日常での対策と予防なども収録。チェック欄あり。
件名 脊柱管狭窄症、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 激痛が消える!横になったまま、座ったままでできる!狭くなった脊柱管を広げて、神経の圧迫を解消!オールカラービジュアル版。
(他の紹介)目次 第1章 脊柱管狭窄症をよく知ろう!(10個の質問でわかる!あなたの脊柱管狭窄症のタイプ
おさえておきたい脊柱管狭窄症の原因は5つ
痛み・しびれの出方は人それぞれ 脊柱管狭窄症には3つのタイプがある ほか)
第2章 さあ、始めよう!「ひざ抱え体操」「腰まるめ体操」(一日2分で痛み・しびれが消える!驚異の「ひざ抱え体操」「腰まるめ体操」
整形外科では治りにくい脊柱管狭窄症 カイロプラクティックで治療する
狭まった脊柱管を広げて神経の圧迫をとる「ひざ抱え体操」と「腰まるめ体操」 ほか)
第3章 脊柱管狭窄症の対策と予防(ふだんから気をつけよう!腰に負担をかけない座り方
腰に負担をかけない荷物の持ち上げ方
無意識の行動にもかくれている日常の注意したいポイント ほか)
(他の紹介)著者紹介 竹谷内 康修
 竹谷内医院院長。整形外科医、カイロプラクター。1974年、東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業後、腰痛の世界的権威・菊地臣一教授(当時)が、主宰する福島県立医科大学整形外科学講座に所属し、3年間臨床に携わる。2003年、米国ナショナル健康科学大学に留学、2006年、同校を首席で卒業。帰国後、都内に手技療法を専門に行う、現・竹谷内医院を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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