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書誌情報

書名

JOYオンデマンド たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス    

著者名 チャディー・メン・タン/著   マインドフルリーダーシップインスティテュート/監訳   高橋 則明/訳
出版者 NHK出版
出版年月 2016.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180376535141.6/タ/1階図書室31B一般図書一般貸出貸出中  ×

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チャディー・メン・タン マインドフルリーダーシップインスティテュート 高橋 則明
2016
141.6 141.6
情動 認知行動療法 マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001109916
書誌種別 図書
書名 JOYオンデマンド たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス    
書名ヨミ ジョイ オン デマンド 
著者名 チャディー・メン・タン/著
著者名ヨミ チャディー メン タン
著者名 マインドフルリーダーシップインスティテュート/監訳
著者名ヨミ マインドフル リーダーシップ インスティテュート
著者名 高橋 則明/訳
著者名ヨミ タカハシ ノリアキ
出版者 NHK出版
出版年月 2016.11
ページ数 311,5p
大きさ 19cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-14-081710-0
内容紹介 内なるJOY(喜び)こそが、本当に長続きする幸せの源。それをオンデマンド(意のまま)に呼び寄せるための、誰もが簡単に始められるマインドフルネス瞑想法を紹介する。「サーチ・インサイド・ユアセルフ」の続編。
著者紹介 Search Inside Yourself Leadership Institute(SIYLI)会長。著書に「サーチ・インサイド・ユアセルフ」がある。
件名 情動、認知行動療法、マインドフルネス
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 Google×禅。マインドフルネスの第一人者が教える、世界一簡単な瞑想エクササイズの実践ガイド。ベストセラー『サーチ・インサイド・ユアセルフ』続編!
(他の紹介)目次 イントロダクション―どうやって僕はJOYから楽しみと恩恵を得たのか
第1章 JOYがあなたの一部になる―心のトレーニングの驚くべき恩恵(と当然の恩恵も)
第2章 ひと呼吸だけなんて、冗談でしょう?―最初のひと呼吸からJOYは始まる
第3章 ひと呼吸から一グーゴル(一〇の一〇〇乗)へ―持続可能なJOYに慣れる
第4章 あれ、自分って幸せ?―心をJOYのほうに傾ける
第5章 数秒で心を高める―ハートを訓練することのJOY
第6章 クソまみれの幸福―感情の痛みに対処する
第7章 偉大な心はセックスよりすばらしい―世俗的な楽しみを超えた探検
エピローグ―立ちどまらない、あがかない


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