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書誌情報

書名

コチャレ! 小さいチャレンジで次の扉を開ける    

著者名 上大岡 トメ/著
出版者 講談社
出版年月 2015.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北区民2113084723159/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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上大岡 トメ
2015
159 159
人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000927931
書誌種別 図書
書名 コチャレ! 小さいチャレンジで次の扉を開ける    
書名ヨミ コチャレ 
著者名 上大岡 トメ/著
著者名ヨミ カミオオオカ トメ
出版者 講談社
出版年月 2015.4
ページ数 253p
大きさ 18cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-06-219353-5
内容紹介 一日の終わりに机の上をキレイにする、光るものを磨く…。もうちょっと自分をなんとかしたい、もう少し先に行きたい、という人に向け、すぐできる「ちっちゃいチャレンジ」=「コチャレ」を提案する。
著者紹介 イラストレーター。著書に「キッパリ!」「ずさんな家計を整えました。」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「コチャレ」とは、もうちょっと自分をなんとかしたい、もう少し先に行きたい、でも、具体的に何をすればいいの?という人々に提案する、すぐできる「ちっちゃいチレンジ」のこと。毎日ひとつでもチャレンジすれば、新しい扉が開く!自分に贈ろう「やる気」のギフト!
(他の紹介)目次 1 今からここから
2 やる気が出ないとき
3 カラダとココロをすっきりしたいとき
4 背中を押してほしいとき
5 次の扉を開けたいとき
6 疲れちゃったとき
7 自分をメンテナンス
8 生活が雑になってきたとき
9 カラダを動かしてみよう
10 人生は続く
脳研究者・池谷裕二先生との対談 小さいチャレンジをし続けることは、脳にとってどうなの?


内容細目表

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