蔵書情報
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書誌情報
書名 |
カラダを整えるやさしいヨガプログラム 心とカラダをキレイにする10のプログラムを収録!
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著者名 |
近藤 真由美/監修
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出版者 |
朝日新聞出版
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出版年月 |
2014.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
東札幌 | 4013416906 | 498.3/カ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | 有 |
○ |
2 |
厚別 | 8013271138 | 498.3/カ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | 有 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000877550 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
カラダを整えるやさしいヨガプログラム 心とカラダをキレイにする10のプログラムを収録! |
書名ヨミ |
カラダ オ トトノエル ヤサシイ ヨガ プログラム |
著者名 |
近藤 真由美/監修
|
著者名ヨミ |
コンドウ マユミ |
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2014.11 |
ページ数 |
125p |
大きさ |
24cm |
分類記号 |
498.34
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分類記号 |
498.34
|
ISBN |
4-02-333007-8 |
内容紹介 |
ヨガの基本と目的別プログラムを紹介するヨガ入門書。呼吸法、集中の仕方、美しいポージング、NGポーズなどを、豊富な写真で丁寧に解説する。動作を確認できるDVD付き。 |
件名 |
ヨガ |
言語区分 |
日本語 |
備考 |
付録DVDは貸出できます。 |
(他の紹介)内容紹介 |
心とカラダをキレイにする10のプログラムを収録! |
(他の紹介)目次 |
ヨガの基本 1 心が穏やかになる気持ちリセットプログラム 2 腰まわりの緊張を解く体幹ほぐしプログラム 3 内臓を刺激し毒素排出を促すデトックスプログラム 4 血の巡りをよくし心身イキイキ気分UPプログラム 5 背骨まわりがじんわりほぐれる自律神経調整プログラム 6 スッキリ目覚める寝起きプログラム 7 寝つきがよくなるおやすみプログラム 8 しっかりやりたい!ロングプログラム |
(他の紹介)著者紹介 |
近藤 真由美 アンダーザライトヨガスクールでヨガを指導。一般クラスと数々の指導者養成コースを担当のほか、心療内科でも指導をする。伝統的なヨガとアーユルヴェーダを取り入れた豊かなライフスタイルを実践し、国内およびインドでヨガを学び続けている。米国ヨガアライアンス認定講師(E‐RYT200 RYT500)/ヨーガ療法士/エサレンボディワークプラクティショナー/アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) AVI イギリス人の父と日本人の母を持つハーフ。モデルとして、日本および海外にて、雑誌、広告、CM、ファッションショー等で活躍。トークショーやテレビにも出演。米国ヨガアライアンス認定ヨガ講師(RYT200)取得。現在「RYT500」に挑戦中。ネイリストの資格を持つなど、その活動の幅は多彩である(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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