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書誌情報

書名

体が生まれ変わる!階段筋トレ 運動生理学に基づく階段ボディメイク術    

著者名 松尾 タカシ/監修   クリタ ミノリ/イラスト マンガ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7


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2021
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001591012
書誌種別 図書
書名 体が生まれ変わる!階段筋トレ 運動生理学に基づく階段ボディメイク術    
書名ヨミ カラダ ガ ウマレカワル カイダン キントレ 
著者名 松尾 タカシ/監修
著者名ヨミ マツオ タカシ
著者名 クリタ ミノリ/イラスト マンガ
著者名ヨミ クリタ ミノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8163-7049-6
内容紹介 階段を上るだけで下半身は引き締まる! 暮らしの中で体を鍛える超効率的なトレーニング「階段筋トレ」を紹介。筋肉を鍛え分けできる上り方のフォームや1週間の実践例、自宅エクササイズなどを収録する。各筋肉の働きも解説。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 読めば役立つ合格作文術を一挙公開!テレビ局のクリエイティブ試験を紙上再現!過去3年間の一般教養&漢字問題を収録!
(他の紹介)目次 第1章 テレビ・ラジオ局に入るには
第2章 さあ、さっそくエントリーを始めよう
第3章 これがテレビ・ラジオ局のクリエイティブ試験だ!
第4章 「短文」を書かせる「クリエイティブ試験」はこう突破する
第5章 「長文」を書かせる「クリエイティブ試験」対策はこれで完璧だ!
第6章 「恥さらし」作文術で、作文試験は楽勝突破!
第7章 一般教養対策+過去問題集+漢字問題
第8章 企画がなければ放送業界には入れない
第9章 放送業界ならではの面接攻略法
(他の紹介)著者紹介 冨板 敦
 1962年愛知県一宮市生まれ。私立滝高校出身。早稲田大学商学部卒業後、1985年筑摩書房に入社。1994年退社、独立。現在は、フリー編集者、大東文化大学法学部法律学科非常勤講師(文章表現法)。テレビ番組制作会社でドキュメンタリー番組のプロデューサーをつとめ、「NHKスペシャル」のリサーチなどにも携わる。Wセミナーでは、テレビ業界、出版業界志望者向けの講座を担当。元日本ジャーナリスト専門学校講師。調理師の免許も持っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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