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書誌情報

書名

「いつも忙しい」がなくなる心の習慣     

著者名 水島 広子/著
出版者 すばる舎
出版年月 2013.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180635724146.8/ミ/1階図書室31B一般図書一般貸出貸出中  ×

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水島 広子
2013
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000713221
書誌種別 図書
書名 「いつも忙しい」がなくなる心の習慣     
書名ヨミ イツモ イソガシイ ガ ナクナル ココロ ノ シュウカン 
著者名 水島 広子/著
著者名ヨミ ミズシマ ヒロコ
出版者 すばる舎
出版年月 2013.9
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-7991-0279-4
内容紹介 「あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃ」「あれも終わっていない、これも終わっていない」 そんな思いで頭がいっぱいの人へ、息つく間もない毎日から脱出するための行動のヒントを紹介します。
著者紹介 慶應義塾大学大学院修了(医学博士)。精神科医。対人関係療法専門クリニック院長。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表。著書に「「怒り」がスーッと消える本」など。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本当はもっとラクになれるはず。息つく間もない毎日から脱出するための行動のヒント。
(他の紹介)目次 第1章 どうしてこんなに毎日忙しいの?―「忙しい病」の正体を知ろう
第2章 「今」に集中する習慣をつけよう―「忙しさのメガネ」の簡単なはずし方
第3章 今こそ人生の主導権を取り戻す―毎日の行動にメリハリをつける
第4章 目指すは「自分に合った」シンプルライフ―あれもこれもはいらない
第5章 「忙しい病」を予防する生活習慣とは?―たったこれだけで毎日が変わる
第6章 やりたいことを「今」始めよう―時間の区切り術で自由自在
(他の紹介)著者紹介 水島 広子
 精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了(医学博士)。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表。2000年6月から2005年8月まで、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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