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書誌情報

書名

精神科医の禁煙教室   ベスト新書  

著者名 保坂 隆/編著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2013.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119246320498.3/ホ/1階新書81一般図書一般貸出在庫  
2 元町3012698217498.3/ホ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  

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保坂 隆
2013
498.32 498.32
禁煙

書誌詳細

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タイトルコード 1008000675769
書誌種別 図書
書名 精神科医の禁煙教室   ベスト新書  
書名ヨミ セイシンカイ ノ キンエン キョウシツ 
著者名 保坂 隆/編著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2013.6
ページ数 190p
大きさ 18cm
分類記号 498.32
分類記号 498.32
ISBN 4-584-12410-9
内容紹介 これまで17回失敗して、現在は18回目の禁煙中。しかしその禁煙はすでに20年続いている。精神科医の著者が味わってきたタバコの恐ろしさとそこからの脱出を綴り、自らの体験を通じてたどり着いた禁煙法を伝授する。
著者紹介 1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。聖路加国際病院精神腫瘍科医長、聖路加看護大学臨床教授。著書に「「プチ・ストレス」にさよならする本」など。
件名 禁煙
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 たんに我慢するだけでは禁煙は長続きしない。心も医学的にフォローしたうえで、無理なく実行できる禁煙法、タバコ嫌いになる方法を紹介。現役医師による禁煙への「ユル〜い」アプローチ。
(他の紹介)目次 第1章 わが喫煙と禁煙の記
第2章 タバコが怖くなるちょっと医学な話
第3章 タバコとさよならする心の持ち方
第4章 ストレスを撃退すれば禁煙もうまくいく
第5章 「プチ依存」になってタバコから目をそらす
エピローグ あなたをタバコ嫌いにするダメ押し的な話
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
 1952年山梨県生まれ。聖路加国際病院精神腫瘍科医長、聖路加看護大学臨床教授。日本総合病院精神医学会理事。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)を経て現職に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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