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書誌情報

書名

精神科医が教える人生を楽しむほどほど老後術   中公文庫  

著者名 保坂 隆/著
出版者 中央公論新社
出版年月 2018.6


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1 中央図書館0180340002367.7/ホ/1階文庫91一般図書一般貸出貸出中  ×
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保坂 隆
2018
367.7 367.7
高齢者

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001283977
書誌種別 図書
書名 精神科医が教える人生を楽しむほどほど老後術   中公文庫  
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル ジンセイ オ タノシム ホドホド ロウゴジュツ 
著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 中央公論新社
出版年月 2018.6
ページ数 216p
大きさ 16cm
分類記号 367.7
分類記号 367.7
ISBN 4-12-206597-0
内容紹介 人に迷惑をかけたくない、寝たきりは嫌だ…。「老い」に不安を感じて、少し頑張りすぎている人のために、心の名医である著者が、人生後半を「好い加減」にゆるりと豊かに暮らす方法を伝授。無理せず実践できるヒントが満載。
件名 高齢者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人生一〇〇年時代、長いシニア生活に不安な気持ちを抱く人は少なくない。「人に迷惑をかけたくない」「独りになりたくない」。そのためにせっせと努力して、人生本来の楽しみを忘れかけていないだろうか。本書では、心の名医である著者が、人生後半を「好い加減」にゆるりと豊かに暮らす方法を伝授。無理せずほどほどに実践できるヒントが満載!
(他の紹介)目次 1章 ゆとりのある生活リズム
2章 不安とさよならの健康術
3章 ほどよい人間関係
4章 無理のない食生活
5章 ぐっすりゆったりの睡眠術
6章 頭のいい暮らしの工夫
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
 1952年山梨県生まれ。精神科医。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院診療教育アドバイザー。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。米国カリフォルニア大学留学、東海大学医学部教授を経て、聖路加国際病院で精神腫瘍科を開設。2017年より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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