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書誌情報

書名

減酒セラピー あなたの時間と元気を取り戻す    

著者名 吉本 尚/著
出版者 すばる舎
出版年月 2024.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513787795498.3/ヨ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
2 9013246682498.3/ヨ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
3 図書情報館1310681950498.32/ヨ/2階図書室LIFE-262一般図書貸出禁止在庫   ×

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2024
2024
498.32 498.32
飲酒 アルコール依存症

書誌詳細

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タイトルコード 1008001834669
書誌種別 図書
書名 減酒セラピー あなたの時間と元気を取り戻す    
書名ヨミ ゲンシュ セラピー 
著者名 吉本 尚/著
著者名ヨミ ヨシモト ヒサシ
出版者 すばる舎
出版年月 2024.2
ページ数 259p
大きさ 19cm
分類記号 498.32
分類記号 498.32
ISBN 4-7991-1186-4
内容紹介 毎日のお酒をちょっと減らすだけで、仕事もプライベートも体調も驚くほど良くなる。お酒をたくさん飲み続けることで起こる危険なサインと体の変化、家飲み派も外飲み派も活用できる減酒の知恵などをまとめる。
著者紹介 北海道出身。筑波大学医学医療系准教授。同大学健幸ライフスタイル開発研究センター、センター長。博士(医学)。厚生労働省「飲酒ガイドライン」の作成検討会委員。
件名 飲酒、アルコール依存症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 一生楽しく飲むためのリセット術。日本初飲酒ガイドラインの最新知識に対応。
(他の紹介)目次 第1章 人とお酒の関係が変わりつつある―近年の研究でわかってきたお酒のこと
第2章 飲み方を変えるだけで「人生の質」が激変―毎日のお酒をちょっと減らしてみたら、こうなった
第3章 こんな兆候にご用心!―危険なサインと心身の変化
第4章 いつ飲む?なに飲む?どれくらい飲む?―毎日の飲み方をちょっと変える
第5章 もう後悔しない。失敗しない。飲み方のコツ―酒席を楽しむために
第6章 お酒に振り回されないライフスタイルを作る―今すぐ始める減酒生活
(他の紹介)著者紹介 吉本 尚
 1979年生まれ。北海道出身。筑波大学医学医療系准教授。筑波大学健幸ライフスタイル開発研究センター、センター長。博士(医学)。無医村での診療を志して着任した山間部の総合診療クリニックでの患者さんたちとの出会いをきっかけに、飲酒と健康についての研究に取り組むようになる。2019年1月には、北茨城市民病院附属家庭医療センターに総合診療科で日本初となるアルコール低減外来を開設。その後、筑波大学附属病院でもアルコール低減外来を開設し、患者さん個々の飲酒状況などに応じて飲酒量を減らすアドバイスを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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