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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

書名

よくわかる瞑想ヨガ     

著者名 綿本 彰/著
出版者 実業之日本社
出版年月 2012.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2012885295498.3/ワ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 元町3012643387498.3/ワ/図書室3B一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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綿本 彰
2012
498.34 498.34
ヨガ 瞑想

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000495373
書誌種別 図書
書名 よくわかる瞑想ヨガ     
書名ヨミ ヨク ワカル メイソウ ヨガ 
著者名 綿本 彰/著
著者名ヨミ ワタモト アキラ
出版者 実業之日本社
出版年月 2012.2
ページ数 201p
大きさ 19cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-408-10914-5
内容紹介 ヨガが魅力的なのは、瞑想とそれを支える哲学があるから。ヨガの深遠なる哲学を平易な言葉でまとめるほか、瞑想がどういった心の状態を目指すのか、その状態が呼吸や身体とどうかかわるのかを、マンガやイラストを交えて紹介。
著者紹介 大阪生まれ。神戸大学システム工学科卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー。著書に「瞑想ヨーガ入門」など。
件名 ヨガ、瞑想
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 瞑想が苦手な人もはじめての人もこの本からスタート!ヨガの基本は「瞑想」にあり。
(他の紹介)目次 第1章 そもそも「ヨガのルーツ」とは?(ヨガの原点は「ラージャヨガ」
ブッダの悟りは「瞑想」することで完成した! ほか)
第2章 やさしく解説!「ヨガの哲学」(「心の働きを止める」と苦悩がなくなる!?
心は波―そのさざなみを鎮めるのがヨガ ほか)
第3章 「心」を調整しよう(瞑想ヨガの基本は『八支則』
瞑想を深めるための「欲する」「感じる」「認める」 ほか)
第4章 「呼吸」を調整しよう(「呼吸」を変えれば「心」も変わっていく
ヨガの呼吸は「プラーナーヤーマ」 ほか)
第5章 「身体」を調整しよう(瞑想を行なう理想姿勢「アーサナ」とは?
「ムーラ・バンダ」―股関節を安定させる ほか)
(他の紹介)著者紹介 綿本 彰
 日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー。大阪生まれ。幼いころより、父であり同協会名誉会長の故・綿本昇師からヨガを学ぶ。神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、同師に師事しながら、1994年にヨガの指導をスタート。さらに、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でさまざまなスタイルのヨガを学び、2003年、日本初のパワーヨガ専門スタジオを銀座にオープン、ヨガブームの火付け役に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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