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書名

気持ちよく生きるための「ちいさな実行」　ひとり暮らしのお部屋と時間　　　　

著者名 あらかわ 菜美／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2008.5

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1 苗穂・本町3413006648590/ｱ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 厚別西8213080263590/ｱ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000037712
書誌種別 図書
書名 気持ちよく生きるための「ちいさな実行」　ひとり暮らしのお部屋と時間　　　　
書名ヨミ キモチ ヨク イキル タメ ノ チイサナ ジッコウ　
著者名 あらかわ 菜美／著
著者名ヨミ アラカワ ナミ
出版者 PHP研究所
出版年月 2008.5
ページ数 133p
大きさ 19cm
分類記号 590
分類記号 590
ISBN 4-569-69855-7
内容紹介 今、あなたの部屋はどうなっていますか? ほっとくつろげますか? 持たない、やめる、捨てる。これだけで、気持ちに、時間にゆとりが生まれるのです。あなたを愛してくれる部屋にするための、小さな習慣を紹介します。
著者紹介 時間デザイナー、ライフデザイナー。1987年より横浜市田園都市・港北ニュータウンで、女性の生き方をテーマにしたタウン誌の発行に携わる。99年に考案した「時間簿」が話題となる。
件名 生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 持たない、やめる、捨てる。気持ちに時間に、ゆとりが生まれる。
(他の紹介)目次 １　「やめる」だけで、片づいて、ゆとりも生まれる―聡明な女性はムダなことをやめます
２　片づいた状態を保つためのちょっとした工夫―聡明な女性は使うものを最小限にします
３　バタバタしない理想の朝をつくる―聡明な女性は、朝、ゆったり目覚めて果物を食べます
４　いい明日につながる夜の小さな習慣―聡明な女性は、バスルームと寝室を快適な空間にします
５　料理がしたくなる、使いやすいキッチン―聡明な女性はひとつのお鍋で、いろいろなお料理をつくります
６　効率のいい勉強や読書のための工夫―聡明な女性はテーブルを知的な場所に変身させます
７　心とからだのデトックス（アンチエイジング）―聡明な女性はからだが喜ぶための小さな努力をおしみません


内容細目表

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