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書名

NHKガッテン!フレイル予防で、一生歩ける!介護いらずの若返りワザ　　　生活シリーズ　　

著者名 NHK科学・環境番組部／編 　 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班／編
出版者 主婦と生活社
出版年月 2019.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0017664889801.6/ﾓ/書庫１一般図書一般貸出在庫　  ○

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書名ヨミ エヌエイチケー ガッテン フレイル ヨボウ デ イッショウ アルケル カイゴイラズ ノ ワカガエリワザ　
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出版者 主婦と生活社
出版年月 2019.6
ページ数 78p
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-391-64232-2
内容紹介 “一生自分の足で歩ける”健康長寿に大切なのは、「社会性(人とのつながり)」「栄養(食・口腔)」「運動・身体活動」。寝たきり予防に役立つワザが満載。チェックシートつき。『NHKガッテン!』掲載記事をもとに再編集。
件名 老年医学、介護予防
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 序章　あなたの体質に合うマッサージ（漢方マッサージとは
マッサージを始める前に　ほか）
第１章　なんとなく不調（むくみ―全身
むくみ―顔・足　ほか）
第２章　こりと痛み（肩こり
首／手・腕のこり　ほか）
第３章　内蔵（消化不良
吐き気　ほか）
第４章　目・鼻・耳・口・のど（疲れ目
かすみ目　ほか）
第５章　女性のためのケア（ＰＭＳ―月経前症候群
生理痛・生理不順　ほか）
(他の紹介)著者紹介 謝 彦
　中医師。医学碩士。１９４６年中国黒龍江省生まれ。黒龍江中医薬大学院卒業後、黒龍江中医薬大学教授になる。黒龍江中医薬大学付属病院内科医師として臨床を経験。その後来日し、北里大学医療衛生学部客員研究員として勤務。現在薬日本堂の日中漢方研究所にて所長を務め、漢方専門相談員として、また漢方スクールでの講師として活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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