蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
書名 |
クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ 自分でできる“認知療法”エクササイズ
|
著者名 |
姫野 友美/著
|
出版者 |
大和出版
|
出版年月 |
2005.4 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
西岡 | 5013012124 | 498.3/ヒ/ | 図書室 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
清田 | 5513941152 | 498.3/ヒ/ | 図書室 | 8 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
曙 | 9013081667 | 498.3/ヒ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006500218847 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ 自分でできる“認知療法”エクササイズ |
書名ヨミ |
クヨクヨ カラ スッキリ エ ココロ ノ クセ オ カエル コツ |
著者名 |
姫野 友美/著
|
著者名ヨミ |
ヒメノ トモミ |
出版者 |
大和出版
|
出版年月 |
2005.4 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.39
|
分類記号 |
498.39
|
ISBN |
4-8047-0338-1 |
内容紹介 |
心のケアで絶大な支持を集める著者が、キャラクターを使い、マイナス思考を矯正してプラス思考を定着させるコツを伝授。「ストレスに強い自分」になるためのエクササイズを始めよう! 切り取って使えるカルタつき。 |
著者紹介 |
東京医科歯科大学卒業。ひめのともみクリニック院長、女性のための生涯医療センターViVi勤務。著書に「なぜか恋愛運がいい人の小さな習慣」など。 |
件名 |
精神衛生 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
本書では、あらゆる思考パターンをとりあげている。どこから読んでもOK!たとえ、「こんな考え方、私とは違うわ」と思っても、こころを寄り添わせることで、次第にマイナス思考は矯正され、プラス思考が自然と定着していく。「ストレスに強い自分」になるためのエクササイズ、始めてみませんか。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 考え方のクセを変えるだけで、こころはこんなにラクになる! 第2章 自分の気持ちが素直に言える―スイッチレッスン1 第3章 重たいこころがスーッと軽くなる―スイッチレッスン2 第4章 人間関係がスムースになる―スイッチレッスン3 第5章 自信がついて毎日が楽しくなる―スイッチレッスン4 第6章 幸運をもたらす12のこころの技術 |
(他の紹介)著者紹介 |
姫野 友美 東京医科歯科大学卒業。医学博士。心療内科医。ひめのともみクリニック院長、女性のための生涯医療センターViVi勤務。女性の立場に立った適切でわかりやすいアドバイスは、ストレスを抱える多くの女性から支持されている。『おもいっきりテレビ』“日本テレビ系”などテレビ、新聞、雑誌で、ストレスによる病気・症候群に関するコメンテーターとして活躍。日本心身医学会認定医。日本東洋医学会専門医。日本温泉気候物理医学会温泉療法医。麻酔科標榜医。日本臨床抗老化医学会認定医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ