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書誌情報

書名

ヨーガバイブル 決定版ヨーガのポーズ集    

著者名 クリスティーナ・ブラウン/著   小浜 杳/訳
出版者 産調出版
出版年月 2004.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181157314498.3/ブ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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クリスティーナ・ブラウン 小浜 杳
2004
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1006400134569
書誌種別 図書
書名 ヨーガバイブル 決定版ヨーガのポーズ集    
書名ヨミ ヨーガ バイブル 
著者名 クリスティーナ・ブラウン/著
著者名ヨミ クリスティーナ ブラウン
著者名 小浜 杳/訳
著者名ヨミ コハマ ハルカ
出版者 産調出版
出版年月 2004.5
ページ数 399p
大きさ 17cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-88282-361-6
内容紹介 ヨーガのポーズを170以上集め、ヨーガを実践する人に最適な情報を網羅した究極のバイブル。レベルや必要に応じて、知りたいポーズをすぐに見つけることができます。
著者紹介 ヨーガの研究を重ね、世界各国を回ってヨーガの普及に努める。「ライフ・ソース」主宰。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ヨーガは柔軟な体を作るだけではありません。ヨーガを実践すれば、心と体がすこやかに生まれ変わります。ヨーガのポーズを170以上集めた本書は、ヨーガを実践し、心身のバランスのとれた生活を送りたいあなたに最適の、あらゆる情報を網羅した究極のバイブルです。本書をひもとけば、ヨーガ初心者から上級者まで、レベルや必要に応じて、知りたいヨーガのポーズがすぐに見つかるでしょう。
(他の紹介)目次 1 ヨーガを始める前に
2 ヨーガの実践(準備運動
立位のポーズ
座位と床を使ったポーズ
ねじりと腹部調整のポーズ
バランス
後屈
逆転のポーズ
リラクゼーション
プラーナーヤーマ(調気法)
ムドラー(印) ほか)
3 ヨーガを活用するには
4 自分のヨーガを見つけよう
(他の紹介)著者紹介 ブラウン,クリスティーナ
 長年ヨーガの修行や代替医療をみずから行なうかたわら、ヨーガの研究を重ね、世界各国を回ってヨーガの普及に努める。オーストラリアのシドニーで「ライフ・ソース」を主宰。「アーユル・ヴェーダ」に関するワークショップや、老化を防ぐ美顔ヨーガ教室を開く(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
小浜 杳
 1973年生まれ。東京大学英語英米文学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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