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書誌情報

書名

脳から「不安」を追い出す10の方法 ウツな気分を振り払い、自分を取り戻す  カッパ・ブックス  

著者名 高田 明和/著
出版者 光文社
出版年月 2001.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012415920493.7/タ/書庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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高田 明和
2001
493.74 493.743
神経症 不安

書誌詳細

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タイトルコード 1001001308259
書誌種別 図書
書名 脳から「不安」を追い出す10の方法 ウツな気分を振り払い、自分を取り戻す  カッパ・ブックス  
書名ヨミ ノウ カラ フアン オ オイダス ジュウ ノ ホウホウ 
著者名 高田 明和/著
著者名ヨミ タカダ アキカズ
出版者 光文社
出版年月 2001.10
ページ数 209p
大きさ 18cm
分類記号 493.74
分類記号 493.743
ISBN 4-334-00724-4
内容紹介 不安に悩む人が増えている。著者自身もかつて陥ったという不安神経症。その経験と研究結果から、「ウツ」や「不安」の正体を解き明かし、不安を克服するための心の持ち方、生活の仕方を示す。
著者紹介 1935年静岡県生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。医学博士。専門は生理学。浜松医科大学名誉教授。著書に「脳からストレスが消える」「ボケない脳のつくり方」など。
件名 神経症、不安
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 不安に悩む方が非常に多くなっている。うつ病という分類では決められないような心の病いが日本を覆っている。社会や経済が厳しくなれば、さらに悩む人は増えるだろう。不安は、心の管理も含めて現代の生活習慣病とも言える。本書では、不安を克服するための心の持ち方、生活の仕方を示す。
(他の紹介)目次 第1章 「不安」の正体を探る
第2章 脳の仕組みで「不安」がわかる
第3章 「不安」はなぜ起こるのか
第4章 「不安」のファイルを修理する
第5章 脳から「不安」を追い出す薬
第6章 脳から「不安」を追い出す10の方法


内容細目表

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