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書誌情報

書名

産後のシェイプアップ 10週間でしまった体をとりもどす    

著者名 サリー・ルイス/著   竹田 悦子/訳
出版者 産調出版
出版年月 2001.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0113812119598.2/ル/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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2001
598.2 598.2
妊産婦 瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1001001296164
書誌種別 図書
書名 産後のシェイプアップ 10週間でしまった体をとりもどす    
書名ヨミ サンゴ ノ シェイプ アップ 
著者名 サリー・ルイス/著
著者名ヨミ サリー ルイス
著者名 竹田 悦子/訳
著者名ヨミ タケダ エツコ
出版者 産調出版
出版年月 2001.9
ページ数 125p
大きさ 27cm
分類記号 598.2
分類記号 598.2
ISBN 4-88282-257-1
内容紹介 9ヶ月間、赤ちゃんの成長に合わせて変化してきた体を元に戻すには? 10週間で産後の体型を整え、体力・活力を取り戻すために必要な食事・運動・自分へのいたわり方などを丁寧に解説する。
件名 妊産婦、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 10週間で産後の体型を整え、体力・活力を取り戻そう!産後フィットネスのエキスパート、サリー・ルイスが贈る、あなたと赤ちゃんの生活リズムにぴったりのプラン。
(他の紹介)目次 第1章 出産直後の心と体
第2章 食事
第3章 運動
第4章 自分へのいたわり
第5章 10週間プラン
(他の紹介)著者紹介 竹田 悦子
 東京外語大学外国語学部卒。高校教諭等を経て現在、フリーの翻訳家・日本語教師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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