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書誌情報

書名

妊活にいいこと大全 妊娠力を高める61の習慣    

著者名 主婦の友社/編
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012979609598.2/ニ/図書室6A一般図書一般貸出在庫  
2 白石区民4113260626598/ニ/パパママ一般図書一般貸出在庫  
3 図書情報館1310485808598.2/ニ/2階図書室LIFE-213一般図書貸出禁止在庫   ×

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主婦の友社
2020
598.2 598.2
妊娠

書誌詳細

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タイトルコード 1008001523915
書誌種別 図書
書名 妊活にいいこと大全 妊娠力を高める61の習慣    
書名ヨミ ニンカツ ニ イイ コト タイゼン 
著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.11
ページ数 191p
大きさ 20cm
分類記号 598.2
分類記号 598.2
ISBN 4-07-444903-3
内容紹介 通勤の往復で20分歩く。茶色い主食を毎日食べる。寝る前にストレッチと腹式呼吸…。できるだけ早く妊娠するための生活習慣を、イメージしやすいイラストとともに紹介。その生活習慣が妊活にいい理由も解説する。
件名 妊娠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 卵子の老化防止!生理が整う。ホルモン力をアップ。冷え体質から発熱体質に!妊娠力を高める61の習慣。
(他の紹介)目次 序章 意外に多い“妊活の勘違い”。いいこと習慣を始める前に正しい知識をインプット!
第1章 いつもの生活に“ちょい足し”でOK!妊娠しやすい体になる毎日のいいこと習慣
第2章 何をどう食べるかが大切!おいしく食べて妊娠力を高める習慣
第3章 冷えた体をしっかり変える 体の中から、外から!“発熱ボディ”習慣
第4章 プチ筋トレ、ヨガ押し ツボ、etc.体を動かして冷えや不調を整える習慣
第5章 生活習慣の見直しが大きなカギ!男性が特に気をつけたい妊活にいいこと習慣


内容細目表

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