検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
レファレンス情報は0件です

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

作りおき&朝10分糖質オフのラクチン弁当365　　　　　

著者名 成澤 文子／著
出版者 学研プラス
出版年月 2020.2

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012980873596.4/ﾅ/大型本13一般図書一般貸出在庫　  ○
2 太平百合原2410387456596/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 北白石4413137730596/ﾅ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2014
【うみの100かいだてのいえ】 うみの100かいだてのいえ
いわい としお／… 【マスカレード・イブ】 マスカレード・イブ
東野 圭吾／著 【ぼくのニセモノをつくるには】 ぼくのニセモノをつくるには
ヨシタケ シンス… 【竜巻のサバイバル　：　生き残り作戦】 竜巻のサバイバル　：　生き残り作戦
リメ／文,韓 賢… 【かいけつゾロリの大まじんをさがせ!…】 かいけつゾロリの大まじんをさがせ!…
原 ゆたか／さく… 【かいけつゾロリのクイズ王】 かいけつゾロリのクイズ王
原 ゆたか／さく… 【ノラネコぐんだんきしゃぽっぽ】 ノラネコぐんだんきしゃぽっぽ
工藤 ノリコ／著 【マスカレード・ホテル】 マスカレード・ホテル
東野 圭吾／著 【ナミヤ雑貨店の奇蹟】 ナミヤ雑貨店の奇蹟
東野 圭吾／[著… 【植物世界のサバイバル　：　生き残…1】 植物世界のサバイバル　：　生き残…1
スウィートファク… 【きょうのおやつは】 きょうのおやつは
わたなべ ちなつ… 【旅屋おかえり】 旅屋おかえり
原田 マハ／著 【Nのために】 Nのために
湊 かなえ／著 【虚ろな十字架】 虚ろな十字架
東野 圭吾／著 【白ゆき姫殺人事件】 白ゆき姫殺人事件
湊 かなえ／著 【おしりたんてい ププッきえたおべん…】 おしりたんてい ププッきえたおべん…
トロル／さく・え 【ピヨピヨはじめてのキャンプ】 ピヨピヨはじめてのキャンプ
工藤 ノリコ／著 【植物世界のサバイバル　：　生き残…2】 植物世界のサバイバル　：　生き残…2
スウィートファク… 【エネルギー危機のサバイバル　：　…2】 エネルギー危機のサバイバル　：　…2
金 政郁／文,韓… 【どんぐりむらのほんやさん】 どんぐりむらのほんやさん
なかや みわ／さ… 【おばけのマールとふしぎなかがくかん】 おばけのマールとふしぎなかがくかん
なかい れい／え… 【ふしぎ駄菓子屋銭天堂2】 ふしぎ駄菓子屋銭天堂2
廣嶋 玲子／作,… 【パラドックス13】 パラドックス13
東野 圭吾／[著… 【台風のサバイバル　：　生き残り作戦】 台風のサバイバル　：　生き残り作戦
洪 在徹／文,鄭… 【もったいないばあさんのてんごくとじ…】 もったいないばあさんのてんごくとじ…
真珠 まりこ／作… 【エネルギー危機のサバイバル　：　…1】 エネルギー危機のサバイバル　：　…1
金 政郁／文,韓… 【かえってきたへんしんトンネル】 かえってきたへんしんトンネル
あきやま ただし… 【仮面病棟】 仮面病棟
知念 実希人／著 【フランス人は10着しか服を持…[1]】 フランス人は10着しか服を持…[1]
ジェニファー・L… 【ふしぎ駄菓子屋銭天堂3】 ふしぎ駄菓子屋銭天堂3
廣嶋 玲子／作,… 【硝子の葦】 硝子の葦
桜木 紫乃／著 【木暮荘物語】 木暮荘物語
三浦 しをん／著 【夜鳴きめし屋】 夜鳴きめし屋
宇江佐 真理／著 【アナと雪の女王　：　2〜4歳向け】 アナと雪の女王　：　2〜4歳向け
斎藤 妙子／構成… 【まぐだら屋のマリア】 まぐだら屋のマリア
原田 マハ／[著… 【あつあつを召し上がれ】 あつあつを召し上がれ
小川 糸／著 【薬屋のひとりごと[1]】 薬屋のひとりごと[1]
日向 夏／[著] 【天(そら)の梯(かけはし)】 天(そら)の梯(かけはし)
高田 郁／著 【転迷】 転迷
今野 敏／著 【ドラえもん科学ワールドロボットの世…】 ドラえもん科学ワールドロボットの世…
藤子・F・不二雄… 【楽園のカンヴァス】 楽園のカンヴァス
原田 マハ／著 【おかあさんだいすきだよ】 おかあさんだいすきだよ
みやにし たつや… 【星々たち】 星々たち
桜木 紫乃／著 【紙の月】 紙の月
角田 光代／著 【神隠し】 神隠し
佐伯 泰英／著 【カッパもやっぱりキュウリでしょ?】 カッパもやっぱりキュウリでしょ?
シゲタ サヤカ／… 【静おばあちゃんにおまかせ】 静おばあちゃんにおまかせ
中山 七里／著 【美雪晴れ】 美雪晴れ
高田 郁／著 【おしりたんてい ププッちいさなしょ…】 おしりたんてい ププッちいさなしょ…
トロル／さく・え 【お文の影】 お文の影
宮部 みゆき／[…
911.167　911.167
【百人一首バトル】 百人一首バトル
栗木 京子／編,… 【北海道小・中・高生短歌コン…第20回】 北海道小・中・高生短歌コン…第20回
北海道立文学館／… 【近現代短歌】 近現代短歌
穂村 弘／選 【みんなの近代短歌】 みんなの近代短歌
高良 真実／編 【短歌のガチャポン、もう一回】 短歌のガチャポン、もう一回
穂村 弘／[編]… 【現代万葉集　：　日本歌…2025年版】 現代万葉集　：　日本歌…2025年版
日本歌人クラブ／… 【周行　：　新墾創刊九十五周年記念】 周行　：　新墾創刊九十五周年記念
 【朝日歌壇2024】 朝日歌壇2024
馬場 あき子／選… 【花のうた】 花のうた
左右社編集部／編 【北海道小・中・高生短歌コン…第19回】 北海道小・中・高生短歌コン…第19回
北海道立文学館／… 【現代万葉集　：　日本歌…2024年版】 現代万葉集　：　日本歌…2024年版
日本歌人クラブ／… 【海のうた】 海のうた
左右社編集部／編 【朝日歌壇2023】 朝日歌壇2023
馬場 あき子／選… 【北海道小・中・高生短歌コン…第18回】 北海道小・中・高生短歌コン…第18回
北海道立文学館／… 【現代万葉集　：　日本歌…2023年版】 現代万葉集　：　日本歌…2023年版
日本歌人クラブ／… 【うたわない女はいない】 うたわない女はいない
働く三十六歌仙／… 【朝日歌壇2022】 朝日歌壇2022
馬場 あき子／選… 【樹林　：　手稲短歌樹華会合同歌集　…】 樹林　：　手稲短歌樹華会合同歌集　…
手稲樹華会・運営… 【短歌のガチャポン】 短歌のガチャポン
穂村 弘／[編]… 【北海道小・中・高生短歌コン…第17回】 北海道小・中・高生短歌コン…第17回
北海道立文学館／… 【現代万葉集　：　日本歌…2022年版】 現代万葉集　：　日本歌…2022年版
日本歌人クラブ／… 【アイドル歌会公式歌集1】 アイドル歌会公式歌集1
俵 万智／編,笹… 【じゃんけんできめる　：　歌集】 じゃんけんできめる　：　歌集
山添 聖子／著,… 【朝日歌壇2021】 朝日歌壇2021
馬場 あき子／選… 【北海道小・中・高生短歌コン…第16回】 北海道小・中・高生短歌コン…第16回
北海道立文学館／… 【現代万葉集　：　日本歌…2021年版】 現代万葉集　：　日本歌…2021年版
日本歌人クラブ／… 【朝日歌壇2020】 朝日歌壇2020
馬場 あき子／選… 【ホスト万葉集巻の2】 ホスト万葉集巻の2
手塚マキと歌舞伎… 【現代万葉集　：　日本歌…2020年版】 現代万葉集　：　日本歌…2020年版
日本歌人クラブ／… 【北海道小・中・高生短歌コン…第15回】 北海道小・中・高生短歌コン…第15回
北海道立文学館／… 【ホスト万葉集[巻の1]】 ホスト万葉集[巻の1]
手塚マキと歌舞伎… 【北丹　：　新墾創刊九十周年記念】 北丹　：　新墾創刊九十周年記念
 【朝日歌壇2019】 朝日歌壇2019
馬場 あき子／選… 【藻塩　：　福住短歌会合同歌集第5号】 藻塩　：　福住短歌会合同歌集第5号
 【北海道小・中・高生短歌コン…第14回】 北海道小・中・高生短歌コン…第14回
北海道立文学館／… 【現代万葉集　：　日本歌…2019年版】 現代万葉集　：　日本歌…2019年版
日本歌人クラブ／… 【平成じぶん歌　：　八十九歌人、「三…】 平成じぶん歌　：　八十九歌人、「三…
「短歌研究」編集… 【歌人年鑑2019年度版作品集成】 歌人年鑑2019年度版作品集成
日本短歌協会／編 【朝日歌壇2018】 朝日歌壇2018
馬場 あき子／選… 【宮中歌会始全歌集　：　歌がつむぐ平…】 宮中歌会始全歌集　：　歌がつむぐ平…
宮内庁／編 【北海道小・中・高生短歌コン…第13回】 北海道小・中・高生短歌コン…第13回
北海道立文学館／… 【現代万葉集　：　日本歌…2018年版】 現代万葉集　：　日本歌…2018年版
日本歌人クラブ／… 【愛×数学×短歌】 愛×数学×短歌
横山 明日希／編… 【歌人年鑑2018年度版作品集成】 歌人年鑑2018年度版作品集成
日本短歌協会／編 【朝日歌壇2017】 朝日歌壇2017
馬場 あき子／選… 【北海道小・中・高生短歌コン…第12回】 北海道小・中・高生短歌コン…第12回
北海道立文学館／… 【現代万葉集　：　日本歌…2017年版】 現代万葉集　：　日本歌…2017年版
日本歌人クラブ／… 【朝日歌壇2016】 朝日歌壇2016
馬場 あき子／選… 【歌人年鑑2017年度版作品集成】 歌人年鑑2017年度版作品集成
日本短歌協会／編 【こすもす短歌会作品集　：　短歌会　…】 こすもす短歌会作品集　：　短歌会　…
糞便
【百人一首バトル】 百人一首バトル
栗木 京子／編,… 【近現代短歌】 近現代短歌
穂村 弘／選 【みんなの近代短歌】 みんなの近代短歌
高良 真実／編 【短歌のガチャポン、もう一回】 短歌のガチャポン、もう一回
穂村 弘／[編]… 【現代万葉集　：　日本歌…2025年版】 現代万葉集　：　日本歌…2025年版
日本歌人クラブ／… 【周行　：　新墾創刊九十五周年記念】 周行　：　新墾創刊九十五周年記念
 【朝日歌壇2024】 朝日歌壇2024
馬場 あき子／選… 【花のうた】 花のうた
左右社編集部／編 【現代万葉集　：　日本歌…2024年版】 現代万葉集　：　日本歌…2024年版
日本歌人クラブ／… 【海のうた】 海のうた
左右社編集部／編 【朝日歌壇2023】 朝日歌壇2023
馬場 あき子／選… 【固有名詞の短歌コレクション1000】 固有名詞の短歌コレクション1000
日本短歌総研／編… 【現代万葉集　：　日本歌…2023年版】 現代万葉集　：　日本歌…2023年版
日本歌人クラブ／… 【歴代天皇の御製集　：　九十五方の御…】 歴代天皇の御製集　：　九十五方の御…
国民文化研究会／… 【うたわない女はいない】 うたわない女はいない
働く三十六歌仙／… 【朝日歌壇2022】 朝日歌壇2022
馬場 あき子／選… 【短歌のガチャポン】 短歌のガチャポン
穂村 弘／[編]… 【現代万葉集　：　日本歌…2022年版】 現代万葉集　：　日本歌…2022年版
日本歌人クラブ／… 【アイドル歌会公式歌集1】 アイドル歌会公式歌集1
俵 万智／編,笹… 【じゃんけんできめる　：　歌集】 じゃんけんできめる　：　歌集
山添 聖子／著,… 【朝日歌壇2021】 朝日歌壇2021
馬場 あき子／選… 【現代万葉集　：　日本歌…2021年版】 現代万葉集　：　日本歌…2021年版
日本歌人クラブ／… 【朝日歌壇2020】 朝日歌壇2020
馬場 あき子／選… 【訴歌　：　あなたはきっと橋を渡って…】 訴歌　：　あなたはきっと橋を渡って…
阿部 正子／編 【ホスト万葉集巻の2】 ホスト万葉集巻の2
手塚マキと歌舞伎… 【現代万葉集　：　日本歌…2020年版】 現代万葉集　：　日本歌…2020年版
日本歌人クラブ／… 【ホスト万葉集[巻の1]】 ホスト万葉集[巻の1]
手塚マキと歌舞伎… 【北丹　：　新墾創刊九十周年記念】 北丹　：　新墾創刊九十周年記念
 【朝日歌壇2019】 朝日歌壇2019
馬場 あき子／選… 【現代万葉集　：　日本歌…2019年版】 現代万葉集　：　日本歌…2019年版
日本歌人クラブ／… 【平成じぶん歌　：　八十九歌人、「三…】 平成じぶん歌　：　八十九歌人、「三…
「短歌研究」編集… 【歌人年鑑2019年度版作品集成】 歌人年鑑2019年度版作品集成
日本短歌協会／編 【朝日歌壇2018】 朝日歌壇2018
馬場 あき子／選… 【宮中歌会始全歌集　：　歌がつむぐ平…】 宮中歌会始全歌集　：　歌がつむぐ平…
宮内庁／編 【現代万葉集　：　日本歌…2018年版】 現代万葉集　：　日本歌…2018年版
日本歌人クラブ／… 【愛×数学×短歌】 愛×数学×短歌
横山 明日希／編… 【歌人年鑑2018年度版作品集成】 歌人年鑑2018年度版作品集成
日本短歌協会／編 【朝日歌壇2017】 朝日歌壇2017
馬場 あき子／選… 【現代万葉集　：　日本歌…2017年版】 現代万葉集　：　日本歌…2017年版
日本歌人クラブ／… 【朝日歌壇2016】 朝日歌壇2016
馬場 あき子／選… 【歌人年鑑2017年度版作品集成】 歌人年鑑2017年度版作品集成
日本短歌協会／編 【現代万葉集　：　日本歌…2016年版】 現代万葉集　：　日本歌…2016年版
日本歌人クラブ／… 【歌人年鑑2016年度版作品集成】 歌人年鑑2016年度版作品集成
日本短歌協会／編 【朝日歌壇2015】 朝日歌壇2015
馬場 あき子／選… 【桜前線開架宣言　：　Born af…】 桜前線開架宣言　：　Born af…
山田 航／編著 【現代万葉集　：　日本歌…2015年版】 現代万葉集　：　日本歌…2015年版
日本歌人クラブ／… 【食器と食パンとペン　：　わたしの好…】 食器と食パンとペン　：　わたしの好…
安福 望／著 【北韻　：　新墾創刊八十五周年記念】 北韻　：　新墾創刊八十五周年記念
 【歌人年鑑2015年度版作品集成】 歌人年鑑2015年度版作品集成
日本短歌協会／編 【朝日歌壇2014】 朝日歌壇2014
馬場 あき子／選…

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001449565
書誌種別 図書
書名 作りおき&朝10分糖質オフのラクチン弁当365　　　　　
書名ヨミ ツクリオキ アンド アサ ジップン トウシツ オフ ノ ラクチン ベントウ サンビャクロクジュウゴ　
著者名 成澤 文子／著
著者名ヨミ ナリサワ アヤコ
出版者 学研プラス
出版年月 2020.2
ページ数 159p
大きさ 24cm
分類記号 596.4
分類記号 596.4
ISBN 4-05-801100-3
内容紹介 冷蔵&冷凍保存可能な「作りおきおかず」と、朝10分で作れる「時短おかず」に分け、簡単でおいしい糖質オフ弁当レシピを紹介。よく使う食材・調味料の糖質量リスト、糖質量別料理インデックスつき。
著者紹介 管理栄養士・料理研究家。全国料理学校協会全国料理技術検定協会料理技術上級。初代レシピの女王。著書に「初代レシピの女王成澤文子の簡単バランス弁当」。
件名 弁当
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 遠ざけていたウンコを引き寄せて研究（いろんな面からウンコを見直すと…ウンコって○○○だ！
理想のウンコを知ろうと１９９４年にウンコ・コンテストを開催。その反省もふまえて今は
素敵なウンコをつくる「排便三兄弟」とは　ほか）
排便を健康との関わりで考える（健康はＮｏ．１？それとも大切なＮｏ．２？
「食べる」より「食べ過ぎない」そして「どう出すか」の時代になりました
怖いのは昔は下痢、今や便秘。いきんでだすのが恐しい）
体が不自由になった・病気になった・不健康だ…これらは本人の責任ですか？（相手が裁くのは裁判官の仕事で、相手を受け入れるのが、あなたの仕事）


内容細目表

前のページへ
ページの先頭へ 図書館トップへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。