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書誌情報

書名

ストレスに克つ食事と生活 現代病の原因となる心身のゆがみを治す  よくわかる本  

著者名 村上 正人/著   則岡 孝子/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 1994.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0115624983493.4/ム/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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1994
493.49 493.49
ストレス 食餌療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000808880
書誌種別 図書
書名 ストレスに克つ食事と生活 現代病の原因となる心身のゆがみを治す  よくわかる本  
書名ヨミ ストレス ニ カツ ショクジ ト セイカツ 
著者名 村上 正人/著
著者名ヨミ ムラカミ マサト
著者名 則岡 孝子/著
著者名ヨミ ノリオカ タカコ
出版者 主婦と生活社
出版年月 1994.4
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 493.49
分類記号 493.49
ISBN 4-391-11634-0
内容紹介 毎日の食習慣のゆがみを正すことの重要性と、ストレスに打ち克つ強い体を作るために必要な栄養素、食事のとり方を解説。ストレスに強くなるための正しい食生活を教えてくれる本。
件名 ストレス、食餌療法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 あなたのストレス度をチェックする
第2章 ストレスで起こる心と体の異常
第3章 あなたの食生活、間違っていませんか?
第4章 ストレスに負けない心と体を作る食生活のポイント
第5章 ストレスを解消するためのおすすめ料理
第6章 ストレスに強くなる20の生活術


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