蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
ストレスとトラウマのためのセルフケア新習慣 コミュニティ・レジリエンシー・モデル入門
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| 著者名 |
服部 信子/著
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| 出版者 |
日本評論社
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| 出版年月 |
2026.7 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
図書情報館 | 1310791965 | 146.811/ハ/ | 2階図書室 | LIFE-261 | 一般図書 | 貸出禁止 | 準備中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008002040731 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ストレスとトラウマのためのセルフケア新習慣 コミュニティ・レジリエンシー・モデル入門 |
| 書名ヨミ |
ストレス ト トラウマ ノ タメ ノ セルフ ケア シンシュウカン |
| 著者名 |
服部 信子/著
|
| 著者名ヨミ |
ハットリ ノブコ |
| 出版者 |
日本評論社
|
| 出版年月 |
2026.7 |
| ページ数 |
221p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
146.8
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| 分類記号 |
146.811
|
| ISBN |
4-535-56453-4 |
| 内容紹介 |
ストレスやトラウマでゆさぶられた神経のバランスを整える、神経科学に基づいたセルフケア「コレモ(コミュニティ・レジリエンシー・モデル)」。そのスキルと、スキルを効果的に使うための体の知識を解説する。ワークも収録。 |
| 著者紹介 |
カリフォルニア臨床心理大学院アラメダ校臨床心理博士課程修了。米国トラウマ専門心理療法士。トラウマ心理治療専門クリニック開業。 |
| 件名 |
心理療法、ストレス、トラウマ |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
いつでも、どこでも、誰でもできるコレモを学ぼう!「落ち込んで何もできない」「気持ちを抑えられず失敗した」…気持ちのアップダウンは「心の弱さ」のせいじゃない。神経科学に基づいた6つのスキルで、自分が変わる。 |
| (他の紹介)目次 |
第1部 体の知識(コレモとレジリエンスマップ レジリエンス―あなたにも必ずある心の自然治癒力 体の仕組み―アップダウンは心の弱さのせいじゃない 「今ここ」の安全に気づく―回復へのスーパーパワー トラウマと回復―知ることからはじまるトラウマケア) 第2部 コレモのスキル(コレモのスキル:全体像―大丈夫ゾーンを広げる6つのスキル スキル1:体に気づく―感覚は大丈夫ゾーンへのナビゲーター スキル2〜4:宝、接点、動き―身近な「大丈夫」に気づく スキル5・6:リセット、ましにとどまる―「つらい」を積極的にケア 効果をあげるコレモの使い方―新しい習慣のために 感覚に気づくワーク集―ゆっくり進めば大丈夫 支援するあなたへ―まず自分から、やさしい実践を) |
| (他の紹介)著者紹介 |
服部 信子 日本生まれ、日本育ち。ゴールドマン・サックス・ジャパン勤務後、留学を機に心理学の道に進む。2004年、カリフォルニア臨床心理大学院アラメダ校臨床心理博士課程修了。2006年、カリフォルニア州心理療法士(ライセンスド・サイコロジスト)免許取得。2013年、カリフォルニア州でトラウマ心理治療専門クリニック開業。トラウマ・リソース研究所(TRI)准上級講師、TRI認定コレモ講師、SPI認定センサリーモーターサイコセラピスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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