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書名

からだの厚みを薄くする　年齢って、厚みにでますよね　　　　

著者名 土屋 元明／著 　 こしい みほ／イラスト
出版者 サンマーク出版
出版年月 2026.7

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書誌詳細

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タイトルコード 1008002040377
書誌種別 図書
書名 からだの厚みを薄くする　年齢って、厚みにでますよね　　　　
書名ヨミ カラダ ノ アツミ オ ウスク スル　
著者名 土屋 元明／著
著者名ヨミ ツチヤ ゲンメイ
著者名 こしい みほ／イラスト
著者名ヨミ コシイ ミホ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2026.7
ページ数 158p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-7631-4208-5
内容紹介 年齢とともに気になってくるからだの「厚み」。からだが厚く見える理由を、漫画やイラストを交え、医学的・科学的に解説するとともに、予防・解消につながるセルフケアの方法を紹介する。
著者紹介 理学療法士。施術院「動きのこだわりテーション」代表。姿勢と歩きの専門家。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 年齢って、厚みにでますよね。ふけ山うなじ、布団背中、地滑り胸、貫禄肩。日本初！？「厚み」解消本。１か所５分未満！いらぬ貫禄を呼ぶ肉肉しさ退治！肉塊ほぐし、ストレッチ、キープ筋トレ、食事。人生の厚みついでに、からだも“ぶ厚さ”を増す４７歳の結末は！？
(他の紹介)目次 第１章　なぜ、いらぬ貫禄「厚み」は生まれるのか（「厚く見えるワケ」は２つもあった！
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