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書誌情報

書名

ビーコウ　アパルトヘイトとの限りなき闘い　上　同時代ライブラリー　　

著者名 ドナルド・ウッズ／著 　 常盤 新平／訳
出版者 岩波書店
出版年月 1990.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0111820775289.3/ﾋﾞ1/書庫３一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000558311
書誌種別 図書
書名 ビーコウ　アパルトヘイトとの限りなき闘い　上　同時代ライブラリー　　
書名ヨミ ビーコウ　
著者名 ドナルド・ウッズ／著
著者名ヨミ ドナルド ウッズ
著者名 常盤 新平／訳
著者名ヨミ トキワ シンペイ
出版者 岩波書店
出版年月 1990.11
ページ数 359p
大きさ 16cm
分類記号 289.3
分類記号 289.3
ISBN 4-00-260050-5
件名 アパルトヘイト
個人件名 Biko Steve
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食べ物、歩き方、運動、生活習慣、食べ方、ストレッチ、睡眠、考え方―体・お肌・見た目年齢に１０歳差がつく若返り習慣。
(他の紹介)目次 第１章　人はどうして老けるのか―知っておくべき「老化の原因」
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第３章　肌も臓器も血管も若返らせる―老化を防ぐ成分が豊富な「食べ物」
第４章　手軽にできる運動法―簡単な「運動」で老いにくい体へ
第５章　日ごろの習慣をチェンジ―絶対に見直すべき「生活習慣」
第６章　心が老けると体も老ける―老けないための「考え方・哲学」


内容細目表

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