検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 35

書誌情報

書名

「一生老けない」にいいこと超大全 体・お肌・見た目年齢に10歳差がつく若返り習慣    

著者名 白澤 卓二/監修
出版者 宝島社
出版年月 2022.3


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213152744498/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

白澤 卓二
2022
498.3 498.3
アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001656996
書誌種別 図書
書名 「一生老けない」にいいこと超大全 体・お肌・見た目年齢に10歳差がつく若返り習慣    
書名ヨミ イッショウ フケナイ ニ イイ コト チョウタイゼン 
著者名 白澤 卓二/監修
著者名ヨミ シラサワ タクジ
出版者 宝島社
出版年月 2022.3
ページ数 286p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-299-02691-0
内容紹介 食物繊維のとりすぎが老化を加速させる!? 空腹時に活性化する若返り遺伝子とは? 食べ物から、歩き方、運動、睡眠、考え方まで、医師が体も心も若々しさを維持するための120の若返り習慣を伝授。老けない名言も収録。
件名 アンチエイジング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食べ物、歩き方、運動、生活習慣、食べ方、ストレッチ、睡眠、考え方―体・お肌・見た目年齢に10歳差がつく若返り習慣。
(他の紹介)目次 第1章 人はどうして老けるのか―知っておくべき「老化の原因」
第2章 普段から意識しよう―「食習慣」を正して体の内側から若返り
第3章 肌も臓器も血管も若返らせる―老化を防ぐ成分が豊富な「食べ物」
第4章 手軽にできる運動法―簡単な「運動」で老いにくい体へ
第5章 日ごろの習慣をチェンジ―絶対に見直すべき「生活習慣」
第6章 心が老けると体も老ける―老けないための「考え方・哲学」


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。