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書名

風雪７０年　竹中善五郎　　　　　

著者名 奥田　二郎／著
出版者 ナカ企画
出版年月 １９７４．１２

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0111932760KR289.1/TA64/２階参考庫郷土資料貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000583713
書誌種別 図書
書名 風雪７０年　竹中善五郎　　　　　
書名ヨミ フウセツ　ナナジユウネン　タケナカ　ゼンゴロウ　
著者名 奥田　二郎／著
著者名ヨミ オクダ ジロウ
出版者 ナカ企画
出版年月 １９７４．１２
ページ数 ０１４０
大きさ １８
分類記号 289.1
分類記号 289.1
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 同級生なのに老けないあの人には理由があった！国民総肥満、定年延長が叫ばれる昨今、スリムで７０歳まで働けるカラダづくりはもはや必須科目。そこで今すぐ始められる筋トレと食事術を、あの人気ＴＶ番組出演の谷本先生が徹底解説。学術的に「正しい」若返り法を伝授します。階段は使わないと大損？今日の１０分筋トレがあなたの人生を決める？メタボ、ロコモ対策もこれ一冊でＯＫ。筋肉こそ、生涯の友である！
(他の紹介)目次 序章　運動でカッコよく若々しくなれると分かっていても
１章　「メタボ」、それは突然死のプロローグ
２章　「メタボ対策」―「理想的」＆「現実的」な運動基準でトライ！
３章　「ロコモ」は３０代から始まっている
４章　ロコモ対策―今日の「１０分」が未来のあなたを救う
最終章　老けない、病気にならないための食事のコツ
(他の紹介)著者紹介 谷本 道哉
　１９７２年、静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科准教授。大阪大学工学部卒、東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立健康・栄養研究所特別研究員、順天堂大学博士研究員などを経て、現職。専門は身体運動科学、筋生理学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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