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書誌情報
書名 |
50歳からのついでヨガ 更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも怖くない!
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著者名 |
深堀 真由美/著
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出版者 |
大和書房
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出版年月 |
2019.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
新琴似 | 2013119967 | 498.3/フ/ | 特設展示1 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
澄川 | 6012940299 | 498.3/フ/ | 図書室 | 12 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
3 |
苗穂・本町 | 3413113246 | 498/フ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001346586 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
50歳からのついでヨガ 更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも怖くない! |
書名ヨミ |
ゴジッサイ カラ ノ ツイデ ヨガ |
著者名 |
深堀 真由美/著
|
著者名ヨミ |
フカボリ マユミ |
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2019.2 |
ページ数 |
111p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.34
|
分類記号 |
498.34
|
ISBN |
4-479-92125-7 |
内容紹介 |
尿漏れ、不眠、血圧、腰痛、むくみ、五十肩、不安感、加齢臭、代謝低下…。50代女性の悩みに特化した、ついでにやるだけの「寝ながらヨガ」「座ってヨガ」「立ちヨガ」「椅子ヨガ」を紹介します。 |
著者紹介 |
宮城県生まれ。ヨガインストラクター。「深堀ヨガスクール」主宰。「ブリーズィングヨガ」を提唱。著書に「最速!やさしいダイエット・ヨガ」「深堀真由美の冷えとりヨガ」など。 |
件名 |
ヨガ |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
50代の女は、なんとなくダルい、知らない間に太る。だからおうちでこっそりヨガ!ついでにやるだけでみるみる良くなる! |
(他の紹介)目次 |
50歳だからヨガ いろいろ整える 寝ながらヨガ 座ってヨガ 立ちヨガ 椅子ヨガ |
(他の紹介)著者紹介 |
深堀 真由美 宮城県生まれ。35年の指導歴を持つヨガインストラクター。「深堀ヨガスクール」主宰。15歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガを修行し、人体全細胞をリフレッシュさせる『ブリーズィングヨガ』を提唱。インドのヨガ協会のインストラクター資格を持つ。1991年、東京・西新宿に「深堀真由美ブリーズィングヨガ教室」を開講。2005年に「深堀ヨガスクール」と改名し、多数の生徒を指導する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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