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書誌情報

書名

50歳からのついでヨガ 更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも怖くない!    

著者名 深堀 真由美/著
出版者 大和書房
出版年月 2019.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013119967498.3/フ/特設展示1一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6012940299498.3/フ/図書室12一般図書一般貸出貸出中  ×
3 苗穂・本町3413113246498/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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深堀 真由美
2019
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1008001346586
書誌種別 図書
書名 50歳からのついでヨガ 更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも怖くない!    
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ノ ツイデ ヨガ 
著者名 深堀 真由美/著
著者名ヨミ フカボリ マユミ
出版者 大和書房
出版年月 2019.2
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-479-92125-7
内容紹介 尿漏れ、不眠、血圧、腰痛、むくみ、五十肩、不安感、加齢臭、代謝低下…。50代女性の悩みに特化した、ついでにやるだけの「寝ながらヨガ」「座ってヨガ」「立ちヨガ」「椅子ヨガ」を紹介します。
著者紹介 宮城県生まれ。ヨガインストラクター。「深堀ヨガスクール」主宰。「ブリーズィングヨガ」を提唱。著書に「最速!やさしいダイエット・ヨガ」「深堀真由美の冷えとりヨガ」など。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 50代の女は、なんとなくダルい、知らない間に太る。だからおうちでこっそりヨガ!ついでにやるだけでみるみる良くなる!
(他の紹介)目次 50歳だからヨガ
いろいろ整える
寝ながらヨガ
座ってヨガ
立ちヨガ
椅子ヨガ
(他の紹介)著者紹介 深堀 真由美
 宮城県生まれ。35年の指導歴を持つヨガインストラクター。「深堀ヨガスクール」主宰。15歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガを修行し、人体全細胞をリフレッシュさせる『ブリーズィングヨガ』を提唱。インドのヨガ協会のインストラクター資格を持つ。1991年、東京・西新宿に「深堀真由美ブリーズィングヨガ教室」を開講。2005年に「深堀ヨガスクール」と改名し、多数の生徒を指導する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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