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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
菊水元町 | 4313087290 | 498/ウ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001340690 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
睡眠薬その一錠が病気をつくる 薬を使わない薬剤師が教える |
書名ヨミ |
スイミンヤク ソノ イチジョウ ガ ビョウキ オ ツクル |
著者名 |
宇多川 久美子/著
|
著者名ヨミ |
ウダガワ クミコ |
出版者 |
河出書房新社
|
出版年月 |
2018.12 |
ページ数 |
158p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.36
|
分類記号 |
498.36
|
ISBN |
4-309-28705-8 |
内容紹介 |
睡眠薬はれっきとした向精神薬。中枢神経に作用する強い薬。睡眠薬の仕組みや副作用を解説し、眠りの本質や、減薬・断薬する方法を紹介する。薬に頼らずぐっすり眠れるようになる方法も伝授する。 |
著者紹介 |
1959年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士。一般社団法人国際感食協会理事。(有)「ユアケー」代表取締役。NPO法人「統合医学健康増進会」常務理事。 |
件名 |
睡眠、催眠剤 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
寝つきが悪い、すぐに目が覚める、ストレスがある…など、いろいろな理由から飲むことになった一錠の睡眠薬。いつのまにか依存症になっていませんか?不眠や睡眠障害の大半は、自分でつくっていることも。日本は睡眠薬大国。処方の規制が世界一甘い!睡眠薬や睡眠導入剤、そのリスク。薬に頼らずぐっすり眠れるようになる方法を伝授! |
(他の紹介)目次 |
第1章 睡眠薬の甘い罠(かかりつけ医でとりあえず処方される睡眠薬 不眠大国日本は、睡眠薬大国でもある ほか) 第2章 睡眠薬の仕組みと副作用(睡眠薬は作用時間によって使い分ける 主流の睡眠薬は、GABAの働きを増強させたもの ほか) 第3章 眠りの本質と「睡眠負債」(「睡眠負債」は、罪作りなキーワード 認知症、ガン、糖尿病、健康面の不安も ほか) 第4章 減薬・断薬するには?(睡眠薬の服用は、いつも不安と背中合わせ 不眠症のタイプごとに、処方される薬は異なる ほか) 第5章 睡眠薬に頼らず、快眠する方法(「睡眠衛生」と不眠の原因を見直そう ひと言で不眠症といっても、原因はさまざま ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
宇多川 久美子 1959年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士(米AHCN大学)。一般社団法人国際感食協会代表理事。(有)「ユアケー」代表取締役。NPO法人「統合医学健康増進会」常務理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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