蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
| 書名 |
疲れない脳をつくる生活習慣 働く人のためのマインドフルネス講座
|
| 著者名 |
石川 善樹/著
|
| 出版者 |
プレジデント社
|
| 出版年月 |
2016.2 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
厚別西 | 8213109252 | 498/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
はっさむ | 7313122496 | 498/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001016170 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
疲れない脳をつくる生活習慣 働く人のためのマインドフルネス講座 |
| 書名ヨミ |
ツカレナイ ノウ オ ツクル セイカツ シュウカン |
| 著者名 |
石川 善樹/著
|
| 著者名ヨミ |
イシカワ ヨシキ |
| 出版者 |
プレジデント社
|
| 出版年月 |
2016.2 |
| ページ数 |
165p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
498.39
|
| 分類記号 |
498.39
|
| ISBN |
4-8334-2160-7 |
| 内容紹介 |
自分を「最高の状態」にして結果を出す! 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、最先端の科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための1日の過ごし方を紹介する。 |
| 著者紹介 |
1981年広島県生まれ。米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。予防医学研究者・医学博士。株式会社キャンサースキャンおよび株式会社Campus for Hの共同創業者。 |
| 件名 |
マインドフルネス |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
グーグルも注目!!自分を「最高の状態」にして結果を出す!瞑想、姿勢、睡眠、食事の最新科学。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 1日5分の瞑想が人生を変える(まずは姿勢と呼吸から 瞑想は万能の力を鍛えるベースメソッド ほか) 第2章 時間管理の肝は睡眠にあり(6時間睡眠の悪影響 寝る子はやせる? ほか) 第3章 仕事のパフォーマンスを劇的に高める姿勢術(腰痛と肩こりで生産性は3割ダウン PCモニターの位置を変えるだけで仕事がはかどる ほか) 第4章 血糖値を制する者は仕事を制す(NASAが見つけた「働く力」の源 一流の人間が血糖値を重視する理由 ほか) 第5章 疲れない脳をつくるための1日の過ごし方(仕事中心の生活から脱却しよう 石鹸で手を洗う人はハイパフォーマー? ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
石川 善樹 予防医学研究者・医学博士。1981年、広島県生まれ。東京大学医学部を経て、米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。専門は行動科学、ヘルスコミュニケーション、統計解析など。株式会社キャンサースキャンおよび株式会社Campus for Hの共同創業者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ