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書誌情報

書名

はじめてのシニアの健康スムージー     

著者名 牧野 直子/著
出版者 家の光協会
出版年月 2015.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 豊平区民5113068505596/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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牧野 直子
2015
498.583 498.583
ジュース 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000941555
書誌種別 図書
書名 はじめてのシニアの健康スムージー     
書名ヨミ ハジメテ ノ シニア ノ ケンコウ スムージー 
著者名 牧野 直子/著
著者名ヨミ マキノ ナオコ
出版者 家の光協会
出版年月 2015.6
ページ数 79p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-259-56473-5
内容紹介 新鮮な果物や野菜を手軽にとれるスムージーは、水分が不足したり、栄養が偏りがちなシニア世代にはとくにおすすめ。身近な素材の組み合わせでかんたんにできる、シニアのための健康スムージーレシピを紹介します。
著者紹介 女子栄養大学卒業。スタジオ食(くう)主宰。管理栄養士、ダイエットコーディネーター、料理研究家。著書に「夜に飲むから腸がキレイに「美腸ジュース」ダイエット」など。
件名 ジュース、健康法
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 疲れをとる、免疫力を高める、アンチエイジングなど、栄養補給、熱中症・夏バテ予防にも。手軽に作れて飲みやすい、シニアのためのスムージーレシピ。
(他の紹介)目次 基本の健康スムージー(疲れにくい体をつくる―バナナ+オレンジ+りんご
免疫力を高める―小松菜+トマト+オレンジ ほか)
1章 こんなときにすぐ飲みたい即効スムージー(食欲がない
熱中症を予防したい ほか)
2章 体と心のお悩み別健康スムージー(血圧が高め
コレステロール、中性脂肪が気になる ほか)
3章 体も心も温まるホットスムージー(かぼちゃ+玉ねぎ+豆乳
さつまいも+りんご+しょうが ほか)
(他の紹介)著者紹介 牧野 直子
 スタジオ食(くう)主宰。管理栄養士、ダイエットコーディネーター、料理研究家。女子栄養大学卒業後、ダイエットや生活習慣病予防のための栄養指導、講演、料理教室の講師、雑誌や書籍、新聞、テレビなどさまざまなメディアへの健康レシピの提案、監修など、幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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