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内容紹介

不安感、うつ症状、神経過敏、不眠、倦怠感…。そんな症状のあなたに足りない栄養素はなに? 心療内科医が毎日の食事を変えることで、ストレスに負けない脳をつくる方法を教えます。レシピも満載。チェック欄あり。

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タイトルコード

1008000301814

書誌種別

図書

著者名

姫野 友美／著

著者名ヨミ

ヒメノ トモミ

出版者

青春出版社

出版年月

2010.7

ページ数

222p

大きさ

20cm

ISBN

4-413-03766-2

分類記号

493.79

分類記号

493.79

書名

心療内科に行く前に食事を変えなさい　疲れた心に効く食べ物・食べ方　　　　

書名ヨミ

シンリョウ ナイカ ニ イク マエ ニ ショクジ オ カエナサイ　

副書名

疲れた心に効く食べ物・食べ方

副書名ヨミ

ツカレタ ココロ ニ キク タベモノ タベカタ

著者紹介

静岡県生まれ。東京医科歯科大学卒業。医学博士。心療内科医。日本薬科大学漢方薬学科教授。ひめのともみクリニック院長。著書に「女はなぜ突然怒り出すのか?」など。

件名1

精神衛生

件名2

食餌療法