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書誌情報

書名

睡眠がよくわかる事典 眠りは脳と心の栄養!    

著者名 神山 潤/監修
出版者 PHP研究所
出版年月 2008.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新発寒9213025670J49/ス/図書室児童書一般貸出在庫  

関連資料

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神山 潤
2008
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1008000091150
書誌種別 図書
書名 睡眠がよくわかる事典 眠りは脳と心の栄養!    
書名ヨミ スイミン ガ ヨク ワカル ジテン 
著者名 神山 潤/監修
著者名ヨミ コウヤマ ジュン
出版者 PHP研究所
出版年月 2008.11
ページ数 79p
大きさ 29cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-569-68911-1
内容紹介 「どうしてわたしたちは眠るのか」「眠るとからだはどうなるのか」といった基本的な睡眠のしくみや、健康なからだと心を育てる生活習慣について説明し、睡眠に関する疑問、睡眠との上手なつきあい方などを紹介する。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 序章 動物たちの眠り(眠る動物たち
動物たちのさまざまな眠り ほか)
第1章 わたしたちの眠り(ヒトの眠り
眠っている間、からだはどうなっている? ほか)
第2章 健康なからだづくりと睡眠(睡眠と健康とのかかわりは?
どれくらい睡眠をとればいいの? ほか)
第3章 「睡眠」についての質問箱(ヒトはどうして眠くなるの?
寝ないとヒトのからだはどうなってしまうの? ほか)
第4章 睡眠エトセトラ(昔といまの睡眠のちがいについて考えてみよう
快適な寝室づくりのくふう ほか)


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