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書誌情報

書名

「緊張」から自分を救う本 アガリ性を逆手にとる方法    

著者名 松本 桂樹/著
出版者 大和書房
出版年月 2006.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513534502141/マ/書庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2006
141.6 141.6
緊張 心理療法

書誌詳細

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タイトルコード 1006600349889
書誌種別 図書
書名 「緊張」から自分を救う本 アガリ性を逆手にとる方法    
書名ヨミ キンチョウ カラ ジブン オ スクウ ホン 
著者名 松本 桂樹/著
著者名ヨミ マツモト ケイキ
出版者 大和書房
出版年月 2006.9
ページ数 201p
大きさ 19cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-479-77089-5
内容紹介 緊張しやすい人でも、つらい思いをしないで仕事や暮らしに取り組んでいけるような、目のつけどころや対処法を具体的に紹介。緊張を利用して、好感度をアップするワザも教えます!
著者紹介 1969年生まれ。横浜市立大学文理学部心理学科卒業。ジャパンEAPシステムズEAP事業本部長。臨床心理士。精神保健福祉士。シニア産業カウンセラー。著書に「電車に乗れない人たち」等。
件名 緊張、心理療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人間は誰でも緊張するものです。でも、緊張をやわらげる方法も、緊張したままでその場を切り抜ける工夫も、たくさんあります。緊張しやすい人でも、つらい思いをしないですむような考え方や対処法を、具体的に紹介。
(他の紹介)目次 プロローグ 「とにかく人前に出るのが苦手…」―どうして緊張するの?
第1章 「みんなが私を見てる!」―「緊張」って、こういうこと
第2章 「人と会うと疲れちゃう…」―「緊張しやすい私」ってヘン?
第3章 「ドキドキしているのは私だけ?」―相手だって「緊張」している
第4章 ホッとする・ラクになる…―「緊張」をやわらげるテクニック
第5章 もう、ドキドキしない!―「緊張しない自分」を習慣にしよう
第6章 もっと自分が好きになる!―「緊張」とうまくつき合う方法
(他の紹介)著者紹介 松本 桂樹
 1969年生まれ。横浜市立大学文理学部心理学科卒業。東京学芸大学大学院心理臨床講座修了。精神科クリニック勤務を経て、現在ジャパンEAPシステムズEAP事業本部長。早稲田大学・東京学芸大学・法政大学大学院にて講師を兼任。臨床心理士・精神保健福祉士・シニア産業カウンセラーの資格を保有する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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